摘要:开阳豆腐脑是一道非常地道和美味的湖南小吃,以豆浆为主要原料,加上辣椒油、花生酱、葱姜等调料烹制而成。它不仅口感柔滑、味道鲜美,而且富含多种对人体有益的营养成分。例如,黄豆含有丰富的优质蛋白质、植物纤维和大量的微量元素,对于保护心血管健康、预防贫血等都有帮助。...
开阳豆腐脑是一道非常地道和美味的湖南小吃,以豆浆为主要原料,加上辣椒油、花生酱、葱姜等调料烹制而成。它不仅口感柔滑、味道鲜美,而且富含多种对人体有益的营养成分。例如,黄豆含有丰富的优质蛋白质、植物纤维和大量的微量元素,对于保护心血管健康、预防贫血等都有帮助。是许多人喜爱的早餐或下午茶点。下面跟着小编一起来看看它的具体做法和用料!
开阳豆腐脑的用料:材料素火腿50克,虾米20克,传统嫩豆腐2块,鲜香菇2朵,葱1根,姜2片,鸡蛋1个,黄酒1大匙,香油、沙拉油各1大匙,生抽酱油:1大匙,高汤:1杯,糖、鸡精各1小匙,盐:1/2小匙,水淀粉:1.5大匙
1,嫩豆腐洗净,放入沸水中汆烫,捞出,沥干水分,切丁。
2,虾米洗净,放入碗中加入黄酒及半杯温水,放入蒸锅蒸熟,捞出、切丁,蒸汁留下备用。
3,鲜香菇洗净,切丁;
4,素火腿切丁;
5,葱洗净,切末;
6,姜去皮,洗净,切末;
7,鸡蛋打入碗中,滤除蛋黄,留下蛋白备用。
8,锅中倒入香油、沙拉油烧热,爆香葱末和虾米,炒匀即可盛出。
9,锅中另倒2大匙油烧热,爆香姜末、香菇丁及素火腿丁,喷入生抽酱油,放入豆腐丁以锅铲压碎。
10,加高汤、糖、鸡精、盐、水淀粉调味勾芡,淋上蛋白液拌匀,盛入盘中,撒上炒好的虾米及葱花,即可端出。