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青少年健康饮食菜谱有哪些

青少年健康饮食菜谱有哪些

青少年健康饮食菜谱之一、早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜2......
真假牛排如何分辨 牛排真假的鉴别实用方法

真假牛排如何分辨 牛排真假的鉴别实用方法

越来越多的家庭喜欢购买牛排食用，而市场上也出现了不少假牛排。为了让大家都能买到真正的牛排，今天就介绍几个鉴别牛排真假的实用方法，让你了解如何轻松分辨真假牛排。......
怎么吃藕粉 吃藕粉对身体的好处

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藕粉怎么吃，人人都可以食用。尤其是女性可以当作甜点一天冲一碗，女性例假前心烦意乱，火气旺盛，可以稍微比平常多多吃点藕粉。......
银杏果有什么作用和功效_银杏果的药用价值

银杏果有什么作用和功效_银杏果的药用价值

其实，在生活中，通过饮食对于延缓衰老有非常好的帮助，不妨试试这种常见的白色小果，食用它能够让你延缓衰老，年轻许多，下面就来看看吧。银杏果，全国各地均有栽培，是银杏的种仁，含有多种营养元素。银杏果是营养......
分享几种有利于女性身体排毒的食物

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日常生活中，女性的肌肤会受到很多的问题，其实造成皮肤问题的内在根本原因就是身体毒素的原因，所以为身体合理的排毒，对于肌肤健康，对于胃部健康，内分泌方面，都是有着很大好处的，日常身体排毒，可以注意一些合......
空腹时不能吃的10种食物介绍 这些食物空腹的时候千万别吃

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“饥不择食”，是说人饿的时候食欲强烈，只要是能吃的东西都能拿来填饱肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的，否则会给人体健康带来危害。大家可能觉得肚子饿了什么都能吃，就是为填饱肚子，其实空腹对于食物也是有......
小编带给大家吃红薯的好处以及红薯怎么做好吃

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红薯是秋冬的应季食物，尤其是在寒冷的冬天，如果有卖烤红薯的，远远就能闻见那种让人欲罢不能、香香甜甜的味道!好有食欲的感觉呀!除了红薯本身可以吃以外，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。但其实很多人不知道，......
黄柿子不能和什么食物一起吃_黄柿子的功效与作用

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不知不觉又到了吃柿子的季节，柿子的种类有很多，除了营养价值外，禁忌也有许多，下面，我们来看看黄柿子不能和什么同吃吧！秋天是柿子成熟的季节，柿子不仅营养价值高，口感也相当不错。黄柿子是柿子种类中的其中之......
菱角的营养价值以及菱角的保存方式介绍

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菱角是还可以放在冰箱里进行保鲜的，但是不能够冷冻。冷冻后的菱角会有一种怪味，建议大家进行冷藏。下面，我们来看看保存菱角最长时间的方法。菱角是具有抗癌的食物，不仅营养价值丰富，而且味道也是难以言喻。秋季......
鱼身上的五个部位其实营养价值很高，一起看看吧

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可能大家对于鱼就是感觉肉才能吃，其实鱼身上还有很多宝贝的，鱼身上的营养价值是很高的，同时也有很多营养是你一定意想不到的的，甚至是会丢弃的营养。那么，今天我们就来告诉你这些容易被忽视的营养都是什么，以及......

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