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菠菜鸡蛋面口味清淡咸鲜，很适合早上食用

菠菜鸡蛋面口味清淡咸鲜，很适合早上食用

菠菜是人们餐桌上常见的绿叶蔬菜。菠菜的营养很丰富，富含维生素c，维生素k，胡萝卜素，辅酶Q10，无机铁等，对高血压，夜盲症，糖尿病和贫血都有疗效。不仅如此菠菜还富含纤维素，对于痔疮、便秘、便血等现代人......
温而不燥的姜母鸭适合于秋季和冬季食用

温而不燥的姜母鸭适合于秋季和冬季食用

姜母鸭是一道色香味俱全的闽南传统菜肴，起源于泉州。其名字的正确断句为“姜母·鸭”。所谓姜母就是老姜，鸭指番鸭。姜母鸭春夏祛暑湿、秋冬祛肺燥，养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效。它既能气血双补，同时搭配......
天气寒冷，早上熬煮粥类食物，暖胃驱寒，紫薯小米粥营养丰富，口感不错

天气寒冷，早上熬煮粥类食物，暖胃驱寒，紫薯小米粥营养丰富，口感不错

紫薯小米粥是以紫薯和小米为主要食材熬制的传统养生粥品。该粥品结合了紫薯富含的花青素、硒元素和小米所含的维生素B1、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、养胃助消化、补血润肠等功效。制作时将去皮切块的紫薯与洗......
清新爽口的蒜泥莴笋丝的制作与享用

清新爽口的蒜泥莴笋丝的制作与享用

   莴笋作为一种常见的蔬菜，其清脆爽口的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，而蒜泥莴笋丝，作为一道简单易做、美味可口的家常菜，更是许多家庭餐桌上的常客，就让我们一起来探讨一下蒜泥莴......
娃娃菜粉条煲，暖胃又养颜的冬日滋补佳品

娃娃菜粉条煲，暖胃又养颜的冬日滋补佳品

随着冬日的脚步渐近,寒冷的天气让人渴望一份温暖的食物来滋养身心，在这个季节，一碗热气腾腾的娃娃菜粉条煲无疑是最好的选择，这不仅是一道简单易做、营养丰富的家常菜，更是暖胃又养颜的冬日滋补佳品。娃娃菜粉条......
备受欢迎的滋补养生菜品：八珍炖乌鸡

备受欢迎的滋补养生菜品：八珍炖乌鸡

自古以来,我国就有“药食同源”的说法，而八珍炖乌鸡便是这一理念的完美体现，八珍炖乌鸡，不仅是一道传统的美食，更是一种具有深厚文化底蕴的滋补养生佳品，就让我们一起走进这道佳肴的世界，感受传统与健康的完美......
家常美味西红柿烧豆腐的做法及营养介绍

家常美味西红柿烧豆腐的做法及营养介绍

西红柿烧豆腐，一道简单却充满家常风味的菜肴，它将西红柿的酸甜与豆腐的嫩滑完美结合，既营养又美味，是家庭餐桌上的常客，就让我们一起走进这道菜肴的制作过程,感受它的魅力所在。西红柿烧豆腐是一道营养丰富、美......
推荐两道具有食疗功效的莲藕吃法

推荐两道具有食疗功效的莲藕吃法

莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。莲藕在冬天是再适合不过的蔬菜之一，具有丰富的营养价值。冬天吃莲藕有益处，包括对减肥有好处，因为它含有黏......
木瓜西米露的家常做法大全 木瓜西米露的营养和功效介绍

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木瓜西米露是西米露的一种做法，西米露的香甜结合了木瓜的独特营养，是一道非常有营养的甜品。那么，木瓜西米露的做法是什么呢？它的营养价值表现在哪些方面呢？具有哪些功效呢？很多人都说木瓜可以丰胸，木瓜西米露......
盐蒸橙子的做法 盐蒸橙子能治咳嗽是真的吗

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最近看央视节目《是真的吗》，里面提到有网友在微信和微博上发帖称：用盐蒸橙子能治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药。我只能说关于咳嗽不管食疗也好，药物治疗也好，只是因人而异，没有神方。橙子营养丰富，蒸起来吃完全没......

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