黑小麦的营养价值是非常高的，它的蛋白质含量基本在17-20%之间，而且黑小麦蛋白质质量更优良、氨基酸种类更齐全、比例模式也明显优于普通小麦，同时其氨基酸总量和必需氨基酸含量均比普通小麦更高，在人体所需的八种必须氨基酸中，黑小麦都远高于普通小......

小编 2025-06-03 21次浏览

南瓜粥深受大家的喜欢，这是因为南瓜粥的做法简单，而且南瓜粥还营养美味。南瓜粥是一道非常受欢迎的美味早餐或甜点，它有着丰富的营养成分，原料简单易得，制作方法也非常简单。下面小编就为大家介绍南瓜粥的做法大全，以及家常南瓜粥怎么做更好吃的方法。除......

小编 2025-05-31 27次浏览

有很多人都不把胆固醇高当做一回事，任由它高去，我该吃还是继续吃，该喝还是继续喝。很多病都是由高胆固醇引起的，胆固醇过高应该引起注意啦，要清楚明白自己应该吃什么，哪些东西应该禁食。下面我们来看看胆固醇高的人适合吃什么吧!一，燕麦片研究报告指出......

小编 2025-05-30 25次浏览

冬季天气干燥，各种皮肤都干燥起来，怎么办呢?有什么方法可以补充水分，保持皮肤的湿润呢?下面我们一起来看看冬季护肤小常识吧!一，冬季护肤小常识：多喝水 多饮水、饮凉水 每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢......

小编 2025-05-29 26次浏览

海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效；海带含有丰富的钙，可防止人体缺钙，还有降血压的作用。冬瓜海带排骨汤主要食材有冬瓜、海带和排骨，冬瓜性凉，......

小编 2025-05-29 26次浏览

一日之计在于晨，早餐吃得好减肥也减得好。拥有易瘦体质，减肥效果虽然没有立竿见影，但复胖的机会确实是极低，被医师和营养师们专业推荐的最佳瘦身方法，不反弹、吃不胖，不用小心翼翼算计卡路里，也不用酷暑严寒都坚持运动，不用饿肚子也能有窈窕健康的曲线......

小编 2025-05-29 29次浏览

很多人在饿的时候，就会随手拿起身边的零食或水果来充饥。然而，很多人都不知道，当你空腹时吃下的食物，竟然会损害你的肠胃，危害身体健康。下面这8种食物就是空腹时一定不能吃下的，我们一起来看看吧。1、番茄番茄中含有大量的果胶、柿胶酚等成分，易与胃......

小编 2025-05-28 32次浏览

香菇炖鸡是江苏省汉族传统名菜，属于苏菜中比较有特色的菜肴，受到各地人民欢迎。与其他吃食相比，鸡肉总是特别入味，就像这道香菇炖鸡，浓郁的香气弥漫了厨房，不管是家庭晚餐还是朋友小聚，简约中又不失隆重。【香菇炖鸡的做法一】制作食材：土鸡腿2只，干......

小编 2025-05-28 30次浏览

醋泡黑豆将黑豆用醋浸泡后制成的，口感酸爽，味道鲜美，并且具有一定的药用价值。醋泡黑豆具有美容养颜、补肾益精、安神助眠、降低血脂等功效，对于改善心血管疾病、肥胖、便秘等问题有一定的帮助。但需要注意的是，食用醋泡黑豆也需要适量，过量食用可能会导......

小编 2025-05-26 35次浏览

红枣中含有丰富的维生素C，具有美白养颜的功效。银耳红枣汤是一道传统的中式甜品，以银耳和红枣为主要食材制成。银耳红枣汤具有润肺、止咳、清热、益气等功效，是秋季热门的滋补汤品。特别是对于女性，银耳红枣汤更为适合。因为红枣富含钙和铁，可以有效预防......

小编 2025-05-26 36次浏览