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木瓜带鱼汤汤水奶白，味道清润，润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

木瓜带鱼汤汤水奶白，味道清润，润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男......
冰糖燕窝，属于秋季滋阴润燥的佳品，汤色清亮，入口清甜

冰糖燕窝，属于秋季滋阴润燥的佳品，汤色清亮，入口清甜

冰糖燕窝是以燕窝和冰糖为主料的传统药膳，归类为秋季滋阴润燥的滋补品，常见配伍包括枸杞、椰奶等。其以金丝燕唾液构筑的燕窝为原料，经隔水文炖制成，质地软嫩，汤汁甜稠。传统中医文献记载其具有补肺养阴、镇咳止......
乌鸡红枣汤适合体虚血亏、肝肾不足者食用

乌鸡红枣汤适合体虚血亏、肝肾不足者食用

乌鸡富含蛋白质、氨基酸及微量元素，胆固醇和脂肪含量较低，搭配枸杞、红枣可补血养颜、益精明目，对改善皮肤干燥、缺铁性贫血有辅助作用。乌鸡红枣汤是以乌鸡、红枣为主料制作的药膳类汤品，外文名为“Red da......
虾皮萝卜丝汤，清淡可口，特别适合秋冬季节

虾皮萝卜丝汤，清淡可口，特别适合秋冬季节

虾皮萝卜丝汤是一款简单快手、清脂消食的家常汤羹。白色的汤汁蕴含着虾皮的淡淡鲜味和白萝卜的本色清甜，清淡可口，特别适合秋冬季节。低卡无负担更加适合正在控制体重的亲们。......
菠菜鸡蛋面口味清淡咸鲜，很适合早上食用

菠菜鸡蛋面口味清淡咸鲜，很适合早上食用

菠菜是人们餐桌上常见的绿叶蔬菜。菠菜的营养很丰富，富含维生素c，维生素k，胡萝卜素，辅酶Q10，无机铁等，对高血压，夜盲症，糖尿病和贫血都有疗效。不仅如此菠菜还富含纤维素，对于痔疮、便秘、便血等现代人......
温而不燥的姜母鸭适合于秋季和冬季食用

温而不燥的姜母鸭适合于秋季和冬季食用

姜母鸭是一道色香味俱全的闽南传统菜肴，起源于泉州。其名字的正确断句为“姜母·鸭”。所谓姜母就是老姜，鸭指番鸭。姜母鸭春夏祛暑湿、秋冬祛肺燥，养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效。它既能气血双补，同时搭配......
天气寒冷，早上熬煮粥类食物，暖胃驱寒，紫薯小米粥营养丰富，口感不错

天气寒冷，早上熬煮粥类食物，暖胃驱寒，紫薯小米粥营养丰富，口感不错

紫薯小米粥是以紫薯和小米为主要食材熬制的传统养生粥品。该粥品结合了紫薯富含的花青素、硒元素和小米所含的维生素B1、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、养胃助消化、补血润肠等功效。制作时将去皮切块的紫薯与洗......
清新爽口的蒜泥莴笋丝的制作与享用

清新爽口的蒜泥莴笋丝的制作与享用

   莴笋作为一种常见的蔬菜，其清脆爽口的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，而蒜泥莴笋丝，作为一道简单易做、美味可口的家常菜，更是许多家庭餐桌上的常客，就让我们一起来探讨一下蒜泥莴......
娃娃菜粉条煲，暖胃又养颜的冬日滋补佳品

娃娃菜粉条煲，暖胃又养颜的冬日滋补佳品

随着冬日的脚步渐近,寒冷的天气让人渴望一份温暖的食物来滋养身心，在这个季节，一碗热气腾腾的娃娃菜粉条煲无疑是最好的选择，这不仅是一道简单易做、营养丰富的家常菜，更是暖胃又养颜的冬日滋补佳品。娃娃菜粉条......
备受欢迎的滋补养生菜品：八珍炖乌鸡

备受欢迎的滋补养生菜品：八珍炖乌鸡

自古以来,我国就有“药食同源”的说法，而八珍炖乌鸡便是这一理念的完美体现，八珍炖乌鸡，不仅是一道传统的美食，更是一种具有深厚文化底蕴的滋补养生佳品，就让我们一起走进这道佳肴的世界，感受传统与健康的完美......

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