摘要:多宝鱼原名大菱鲆,是比目鱼的一种,中国俗称“多宝鱼”,寓意着“鲆鮃安安,多宝多福”,多宝鱼营养丰富,肉质白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,补肾健脑,提高人体免疫力。清蒸最大程度的保留了其营养,且口味清淡鲜美,做法简单,家人团聚,简单丰盛,必不可少。...
多宝鱼原名大菱鲆,是比目鱼的一种,中国俗称“多宝鱼”,寓意着“鲆鮃安安,多宝多福”,多宝鱼营养丰富,肉质白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,补肾健脑,提高人体免疫力。清蒸最大程度的保留了其营养,且口味清淡鲜美,做法简单,家人团聚,简单丰盛,必不可少。
清蒸多宝鱼的做法:
1、准备材料多宝鱼、生姜、小葱、红椒、蒸鱼豉油、食用油、料酒。
2、处理多宝鱼将多宝鱼处理干净,从反面头部下面的鱼鳞处划上十字刀,取出内脏和鱼鳃,刮去表面的黏液。然后在鱼身上划上几刀,这样能让鱼熟得更快,并增加口感。
3、蒸鱼前的准备在大盆底部垫上生姜片,放上处理好的多宝鱼,淋上料酒去腥,刷上一层食用油。在鱼身表面放上姜片去腥,为了增添口感,可以在一旁准备一些葱姜丝、红辣椒。
4、开水蒸将水烧开,将准备好的鱼放入蒸锅中,大火蒸8分钟。蒸鱼时要注意将切好的葱姜丝点缀在鱼的表面,使其更为美观。
5、调味品蒸鱼的过程中,可以准备一碗冷水,将切好的葱姜丝放入其中泡制,使葱姜丝卷起来,点缀鱼肴。蒸鱼出锅前,可用热油将三丝炸香,再淋上蒸鱼豉油。
6、完成品味蒸鱼出锅后,去除表面的姜片,倒掉盆中的汤汁。
7、将切好的葱、姜、红辣椒丝放在鱼身上,再泼上热油,激发出香味。最后,淋上一圈蒸鱼豉油。