摘要：随着宝宝的成长，他们的饮食需求也在不断变化，在一岁半这个重要的发展阶段，宝宝的饮食不仅要满足基本的营养需求，还要有助于他们的身体发育和学习能力的提升，为了帮助您的宝宝获得均衡的营养，下面将提供一些适合一岁半宝宝的健康食谱建议。...
随着宝宝的成长，他们的饮食需求也在不断变化，在一岁半这个重要的发展阶段，宝宝的饮食不仅要满足基本的营养需求，还要有助于他们的身体发育和学习能力的提升，为了帮助您的宝宝获得均衡的营养，下面将提供一些适合一岁半宝宝的健康食谱建议。
一，早餐——香蕉燕麦粥
材料：
成熟香蕉1根，快煮燕麦片30克，母乳或配方奶适量，水适量
制作方法：
1、将香蕉去皮后压成泥状备用。
2、把燕麦片和水放入锅中，用中小火煮沸后转小火慢炖至粥体粘稠。
3、熄火后加入香蕉泥和适量的母乳或配方奶搅拌均匀即成。
二，午餐——鸡肉蔬菜粥
材料：
鸡胸肉50克，胡萝卜30克，西蓝花30克，大米50克，清水适量，植物油少许
制作方法：
1、鸡胸肉清洗干净后剁成小颗粒，用少许植物油略煸炒一下。
2、胡萝卜洗净切丁，西蓝花洗净分小朵备用。
3、大米提前清洗后泡水30分钟，然后放入锅中加水煮成粥。
4、粥快熟时加入煸炒过的鸡肉粒、胡萝卜丁及西蓝花，继续煮至食材熟透即可。
三，下午茶——苹果米糊
材料：
新鲜苹果半个，大米粉20克，清水适量，母乳或配方奶适量
制作方法：
1、苹果洗净去核，切成小块蒸熟，然后用勺子压成泥状。
2、大米粉加入适量的清水调匀，用小火煮成糊状。
3、待米糊稍微冷却后，加入苹果泥和适量母乳或配方奶拌匀即可。
四，晚餐——南瓜豆腐羹
材料：
南瓜100克，嫩豆腐50克，鸡蛋1个，清水适量，盐少许（可选）
制作方法：
1、南瓜去皮去籽后切成小块，蒸熟后捣成泥状。
2、嫩豆腐用清水轻轻冲洗后切成小块。
3、把南瓜泥、豆腐块和清水一起放入锅中，用中小火煮沸。
4、鸡蛋打散后缓慢倒入锅中，边倒边快速搅拌，形成蛋花。
5、根据口味可适当加点盐调味，煮沸后即可关火。
五，睡前小吃——酸奶水果沙拉
材料：
天然无糖酸奶适量，新鲜草莓几颗，蓝莓若干，猕猴桃半个
制作方法：
1、将草莓、蓝莓和猕猴桃洗净，草莓去蒂切片，猕猴桃去皮切小块。
2、把所有水果放入碗中，倒入适量的酸奶拌匀即可食用。