摘要:在我国,螃蟹历来被视为美食佳肴,其肉质鲜美,营养丰富,清蒸螃蟹更是以其原汁原味、简单易做而深受人们喜爱,就让我为大家详细介绍一下清蒸螃蟹的做法,让你在家也能轻松享受到这道美味佳肴。...
在我国,螃蟹历来被视为美食佳肴,其肉质鲜美,营养丰富,清蒸螃蟹更是以其原汁原味、简单易做而深受人们喜爱,就让我为大家详细介绍一下清蒸螃蟹的做法,让你在家也能轻松享受到这道美味佳肴。
准备食材:
1、螃蟹:选用鲜活的大闸蟹,最好选择个头适中、蟹壳呈青绿色、蟹脚粗壮的螃蟹。
2、葱、姜、料酒:适量。
3、花椒、八角:少许。
4、食用油:适量。
清蒸螃蟹的具体步骤:
1、准备螃蟹:将螃蟹放入清水中浸泡约10分钟,使其吐出泥沙,然后用刷子刷净螃蟹外壳,去掉蟹脚、蟹鳃和蟹肚内的脏物。
2、准备调料:将葱、姜洗净切成末,花椒、八角捣碎备用。
3、蒸螃蟹:将处理好的螃蟹放入蒸锅中,加入适量的料酒、葱姜末、花椒、八角,然后盖上锅盖,大火蒸约15分钟。
4、调味:蒸好的螃蟹取出,去掉葱姜、花椒、八角,淋上适量的食用油,撒上少许葱花点缀。
5、上桌:将清蒸螃蟹摆放在盘中,即可上桌享用。
注意事项:
1、螃蟹一定要选用鲜活的大闸蟹,这样才能保证肉质鲜美。
2、蒸螃蟹时,加入适量的料酒、葱姜末、花椒、八角等调料,可以去除螃蟹的腥味,增加口感。
3、蒸螃蟹的时间不宜过长,以免肉质变老,影响口感。
4、蒸好的螃蟹要趁热食用,这样才能品尝到最佳的美味。
清蒸螃蟹的营养价值:
1、螃蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分,具有很高的营养价值。
2、螃蟹中的蛋白质含量较高,对于增强体质、提高免疫力有很好的作用。
3、螃蟹中的钙、磷、铁等矿物质,有助于骨骼生长和发育。
4、螃蟹中的维生素A、维生素E等,具有抗氧化、抗衰老的作用。