润秋燥补肺气的黑芝麻粥做法，乌发养颜效果佳

黑芝麻在日常生活中非常常见，可以作为食品食用，如芝麻酱、芝麻油、芝麻糊以及零食芝麻糖、芝麻饼等。作为传统的滋补肝肾类中药，黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效。本文带来黑芝麻粥的做法，有兴趣的朋友，不妨跟着下面的做法全起做。

黑芝麻粥所需材料:

原料：大米， 黑芝麻

配料：蜂蜜

（黑芝麻粥做法）

黑芝麻粥的做法:

1、把黑芝麻放入搅拌机里，打碎，然后放入炒锅里，不用加油，小火炒熟，装盘备用。

2、把大米淘洗干净，放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮至八成熟。

3、然后放入黑芝麻煮成浓稠的粥，待粥稍放凉时，加入蜂蜜拌匀即可食用。

黑芝麻粥小贴士:

这款黑芝麻粥有补肺润燥的功效，还能润肠通便，改善便秘。