虫草花乌鸡汤_虫草花乌鸡汤对女性的功效

所需食材：

乌鸡：半只，虫草花：20克，红枣：8颗，枸杞：5克，姜：3片，盐：适量，水：适量，

冬季，用虫草花来煲汤最好不过了，虫草花含有丰富的虫草多糖，蛋白质等营养元素，在养生和饮食调理中经常用到。乌鸡性平，味甘，有滋阴清热之效。加上红枣和枸杞，放在一起煲汤有滋肺护肾，补血养颜，提高免疫力的作用，很适合冬季里和家人一起滋补，冬天，这汤要多喝，营养美味又补气血，女人常喝脸色红润

做法步骤：

1.准备好材料

2.乌鸡斩小块焯掉血水用清水冲洗干净备用，红枣、枸杞、虫草花洗净备用，姜切片

3.砂锅中放入乌鸡

4.放入姜片

5.放入红枣

6.加入适量的水

7.启动“煲汤键”，默认时间为2小时

8.煲至大约1小时后加入虫草花，盖上锅盖继续炖煮

9.剩下最后15分钟时加入枸杞

10.出锅前再根据个人口味加入盐调味即可

11.成品图