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美食博主分享木耳菜的做法之蒜蓉木耳菜

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木耳菜是一种口感独特的蔬菜，吃起来感觉略带一些木耳的粗粝，味道别有一番滋味。木耳菜的钙、铁和钾等元素含量很高，和苋菜差不多。因为富含维生素A、C、B和蛋白质，经常吃有降压、益肝、清热利尿等作用。因为木......
鲜香味美，做法简单的蚝油苔菜怎么做好吃

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这几天到市场去买菜，看到很多农妇在卖现摘的自家种的的油菜心，新鲜嫩绿，让人看了忍不住想卖来做的吃。春天来了，各种嫩绿的应季蔬菜分分崭露头角。自留地的油菜是入秋的时候种的，春天来的时候长的飞快，几天功夫......
教你如何做鲜嫩美味，酱香多汁的黑椒牛排

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牛排是很多朋友都喜爱的食物，刚从冰箱里拿出来的牛排温度较低，一定先让肉里外都回至室温，这样牛排很快就能煎熟，不会流失太多汁水，肉也不会外熟内生。一般家里煎牛排的话就1.5-2厘米的厚度最合适了，如果是......
经常食用可以让身体由内而外达到健康状态的沙丁鱼怎么做好吃

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沙丁鱼的营养价值很高，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、钙质、维生素等，其中铁的成分是鱼类中最高的一个，可以强化骨骼和牙齿、增进肌肉，预防心脑血管等疾病。另外还具有美容养颜、养护头发、改善眼睛疲劳等作用......
肉鲜嫩且肥厚的蛏子怎么做好吃的食谱之盐焗蛏子

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中国人常说“不时不食“，吃海鲜也是一样的，比如蛏子就是其中的一种，蛏子虽然一年四季都会有，但是此时此刻的蛏子才算到了最肥美的季节了，因为这个时候的蛏子不仅个头大而且肉洁白鲜嫩且肥厚，吃起来还带着别样的......
悄悄告诉大家味道鲜美清香营养丰富的墨鱼干怎么做

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墨鱼是一种营养丰富的美食，而墨鱼干就是墨鱼加工之后形成的美食。同样富含大量的营养成分和元素，经常石油有益于补充各种蛋白质和营养成分。那这墨鱼干怎么吃呢，一般的墨鱼干，大家都是炖肉了。其实不仅仅可以用来......
鲜嫩美味，酱香多汁的黑椒汁牛排怎么做

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牛身体到处都是宝，不同部位的肉有它不同的烹饪方法，今天分享的这个黑椒汁牛排，是一种非常简单的做法。牛排作为西餐中最为常见的食材之一，近几年也受到了很多人的喜爱。现今随着生活质量的提高，吃牛排也变得稀松......
美味又健康的汤圆做法之南瓜芝麻汤圆的做法

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以前吃汤圆是在正月十五，现在想吃汤圆都是随时到超市去买一包回来煮的吃。但超市基本上都是白糥米或紫薯色的，馅料也是花生或芝麻的，比较单一。其实自己在家做的汤圆无论是视觉还是味觉都比外面卖的胜一筹，还吃的......
大家经常听到五谷那大家知道五谷是指哪五谷吗

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“五谷“是中国语言中常用的一个词，“五谷丰登”、“五谷杂粮”等，但五谷在中国历史上并不是牢靠稳固的五种作物。“谷”是指有壳的粮食，像稻、稷(即谷子)、黍(亦称黄米)等外面都一层壳,以是叫作谷。“谷”字......
权威营养专家为您讲解生吃西红柿的功效与作用

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番茄、又名蕃柿、西红柿、洋柿子，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物。番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。那么......

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