材料：主料：木瓜一个，银耳两三朵调料：枸杞少许，红枣少许，冰糖少许做法：做法：1、银耳用冷水泡开，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净2、木瓜去皮、去籽，切成小块3、水烧开放入银耳、红枣、枸杞，小火煮约四十分钟4、待银耳汤变粘稠，放入木瓜，再煮十至......

小编 2024-05-15 169次浏览

简介：计划周末晨跑，计划了3个礼拜，结果只去了一次...再下个决心，下个周末！我一定一定一定要去晨跑！不然就去爬山！今天11点就进厨房开始捣鼓...4个小时，完成：-整了三种口味的冰淇淋（还在试验中不知道能不能成）-福州鱼丸（似乎有点小成功......

小编 2024-05-15 168次浏览

简介：清晨傍晚冷飕飕的风预告秋冬的脚步近了，很多女性也开始手脚冰冷（我也是..），这时来点护肤、补血补气又可强身的素羊肉汤，让身子暖暖，养颜补血气足后，面容自然红润有气色喔！ 红枣、枸杞、腰果的功用为护肤美容延缓衰老，而当归补血，党参和黄耆......

小编 2024-05-15 167次浏览

材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法：1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个......

小编 2024-05-15 192次浏览

材料：鸡腿1只，芹菜1颗，薏仁3大匙，决明子1两，枸杞1/2大匙，生姜片2片做法：(1)薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。(2)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油，取......

小编 2024-05-15 182次浏览

材料：干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML做法：1.干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝；煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有......

小编 2024-05-15 180次浏览

简介：若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用，正好帮助睡眠；酒酿可促进乳腺发达，常喝此汤可丰胸及肤色红润。材料：红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯做法：1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬......

小编 2024-05-14 160次浏览

简介：最佳品尝方式：冰凉、温热材料：蛋白2个，鲜奶100㏄，椰奶100㏄，椰粉1大匙，细砂糖1大匙做法：1.将鲜奶和细砂糖放入碗中搅打均匀，再加入蛋白和椰奶继续搅拌均匀。2.将作法1过滤去除结块的蛋白，再加入椰粉拌匀。3.将作法2分装成2碗......

小编 2024-05-14 178次浏览

简介：1、鳗鱼营养丰富，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。2、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情。3、卷入春季的时令小菜豌豆苗，不仅色泽。材料：蒲烧鳗鱼一条（300克）、牛油果一个、红蟹籽适量......

小编 2024-05-14 172次浏览

简介：新鲜的西瓜和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。吃猕猴桃可美容。猕猴桃中含多种氨基酸和矿物质，含维C尤多，每百克中含200毫克。常吃猕猴桃可使人容光焕发，神清气爽，并有助消化、增强食欲功效。荔枝有"益人颜色"的功效，它富含维C......

小编 2024-05-14 181次浏览