木瓜带鱼汤汤水奶白，味道清润，润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。

【木瓜带鱼汤的做法一】

所需食材：带鱼：300克黑木耳（干）：一小撮（约15克）排骨：300克木瓜：1个（约300克）姜：3片水：8碗3~4人份 

做法：

1，木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块； 

2，黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状； 

3，排骨洗净切块，汆水捞起； 

4，带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起； 

5，煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。

【木瓜带鱼汤的做法二】

材料：带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜、黄酒各调料适量。

做法：

1，将鲜带鱼刮洗干净，切段备用；

2，将生木瓜去皮、核，洗净切块，与带鱼块、葱、姜、黄酒一起放入锅内煨熟，加入少量盐、味精调味即可。

【木瓜带鱼汤的做法三】

材料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。

做法:

（1）、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段：生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜棱，切成3厘米长、2厘米厚的块。

（2）、锅置火上，加适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒，烧至熟时+放入味精即成。