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清蒸老鼠斑的做法,不仅口感鲜美,而且新鲜健康

作者:做饭网 更新时间:2026-04-02 点击数:4

清蒸老鼠斑是一道美味又营养的海鲜菜,特别适合喜欢轻食的朋友尝试。只要选择新鲜的老鼠斑,掌握好蒸制的时间和方法,再加上一些必要的调料,相信每一位大胆尝试的人都会收获美味的滋味,壮胆让您的味蕾一次翻飞!

清蒸老鼠斑的做法,不仅口感鲜美,而且新鲜健康

【主料】老鼠斑1条(600g);

【辅料】姜1小块;葱3根;蒸鱼豉油2大匙;盐1茶匙;料酒1大匙;油2大匙;

清蒸老鼠斑的做法步骤】

1:老鼠斑清洗干净,放1/2大匙的料酒和1茶匙盐里外抹匀,腌10分钟,然后冲洗一遍,擦干水份。

2:姜一半切丝,一半切片,葱一根切丝,2根切葱段。

3:把葱白和一半姜片铺在蒸鱼碟子里。

4:放上鱼,淋入1/2大匙的料酒和1茶匙的油,放上余下的姜片和葱段,肚子也放些。

5:放入开小锅,大火蒸7分钟,关火焖3-5分钟。

6:出锅。

7:倒去蒸时出的小,挑去姜片和葱段。

8:铺上葱丝。

9:小锅倒入2大匙油烧热,放入姜丝爆出香味。

10:倒入蒸鱼豉油烧开。(豉油我习惯烧一下,也可以直接淋在鱼上)

11:趁热倒在鱼身上。