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凉拌银耳是一道简单易做、营养丰富的凉拌菜品

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银耳是生活中比较常见的菌类，银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖，有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖......
五行蔬菜汤的功效 五行蔬菜汤做法

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近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的......
小编带你了解绿豆的作用与功效

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绿豆是一种常见的食用类豆类，也被称为“青豆”、“绿豆子”等。其呈卵形或球形，大小约为1/4至1/3粒米。绿豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等，被认为......
美味且富有营养价值的香煎芋丝饼怎么做？

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香煎芋丝饼是一款具有浓厚民间气息的传统中式小吃，源自中国南方地区。这款美食以芋头为主要原料，通过香煎的方式使其表面金黄酥脆，内部柔软多汁，味道鲜美独特。香煎芋丝饼被广泛认为适合搭配早餐、午餐或下午茶，......
宝宝辅食焗水果的做法带图详解

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   当宝宝长到4个月后，可以考虑给宝宝添加辅食了。宝宝4-6月，辅食的形态应该以汤汁或糊状为主；宝宝7-9个月，可以开始添加含蛋白质的食物，辅食以为泥状或固体为主；宝宝10-12......
分享给大家健康食品藕粉的作用与功效

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藕粉是一种以莲藕为原料制成的食品，它是将莲藕经过刨皮、切片、晾干等多个工序之后磨成粉末而制成的。藕粉呈白色或略带黄色，纹理细腻，口感爽滑，富有弹性。藕粉是一种低热量、高膳食纤维、低脂肪、低糖分的健康食......
百合莲子汤的做法，具有润肺养颜、清热解毒、宁心安神等功效

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百合莲子汤是一道传统的汉族甜品，以莲子、百合为主料，具有润肺养颜、清热解毒、宁心安神等功效。这道汤品的制作方法多种多样，可以根据个人口味和喜好进行调整。百合是一种营养丰富的食材，含有多种维生素、矿物质......
营养丰富的菜心猪骨粥怎么做？

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菜心猪骨粥是一道由香梗米和猪骨为主要材料，盐等为调料制作而成的粥品，属于家常菜粥。菜心猪骨粥具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。粳米中含有丰富的蛋白质，所含人体必需的氨基酸也比较全......
菠菜豆沙吐司怎么做 菠菜豆沙吐司的做法

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如何唤醒睡眼惺忪的儿子，让他愉快的吃好早餐去上学，当妈的当然要变着法子来照顾高中生了。机智如我，最近市场菠菜大量上市，用蔬菜汁代替色素，豆沙也自制，给孩子一份更健康，当然也是有色彩诱惑的早上，当孩子看......
猪前夹肉适合做什么 猪前夹肉是哪个部位

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猪前夹肉就是猪前腿上面，大腿附近的肉，也就是位于血脖之后，第三根胁排之前的那块猪肉，也叫前架肉。简单来说，猪前夹肉就是猪前腿上面的大腿肉，或者说是猪前大腿肉。猪前夹肉的肌间脂肪含量高，瘦肉中间有细细的......

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