山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。而排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。山药排骨汤是一种以山药和排骨为......

小编 2025-05-25 33次浏览

南瓜富含多种蛋白质、氨基酸、多糖物质、维生素和胡萝卜素，可以提高免疫力，增强身体活力，对视力有很好保护作用， 还能防癌、降脂、排毒、护胃，是一种经济又实惠的养生菜品。今天我给大家带来一道南瓜汤，这道南瓜汤喝起来汤汁十分鲜美，而且南瓜的口感香......

小编 2025-05-25 27次浏览

在我们北方地区的主食以面食为主，每天都吃馒头、饼、包子等，今天给大家介绍油饼的做法，相信大家在做油饼的时候，都在想，做烫面饼、半烫面饼、还是用温水和面做饼，其实这三种饼的做法都差不多，就是和面的时候，用温水、热水还是半热半凉，和面不一样，做......

小编 2025-05-25 30次浏览

枣泥酥的原材料有新疆大枣、面粉、食用油，整个制作过程没有加一点糖，对那些不喜欢吃糖的朋友是最好的选择，枣泥是用纯手工制作，通过蒸煮去核再炒至，没有任何添加，吃起来软糯香甜，枣泥裹上酥皮用不粘锅或烤箱烘烤20分钟，颜色金黄，麦香味浓郁，非常有......

小编 2025-05-25 35次浏览

自古以来，黄花鱼就是宫廷皇室宴席上的美味佳肴。旧时的北京人把吃黄花鱼当作一件引以为傲的事情。而现在，吃黄花鱼已经是非常平常的一件事情了。小黄花鱼的家常做法有很多，今天小编就为大家介绍几种小黄鱼的做法。一，选购小黄花鱼的方法在介绍小黄花鱼的家......

小编 2025-05-24 36次浏览

莴笋炒肉是一道非常普通的家常菜，家家户户都会做，然而不同的地方炒的方法也有差异，也有不断的创新手法，所以这里的莴笋炒肉不再是墨守成规。秋季是一年中饮食要清淡，健康的季节，多吃素菜能够提供我们所需的营养，而一道鲜美的莴笋炒肉是一道简单易做，味......

小编 2025-05-24 33次浏览

煲汤是厨房中的重要一道菜，如果仅仅会几个简单的炒菜而不会煲几种好汤也是过不了关的。这里我们就来从煲汤食谱中选取几种煲汤的做法，从基础汤煲起，正好冬季天冷，一锅热腾腾的汤会让大家从嘴暖到胃，再暖到全身上下。一，大蒜猪肚煲汤食材准备：熟猪肚适量......

小编 2025-05-24 33次浏览

剁椒鱼头是湘菜的代表菜品之一，其风味独具一格，深受广大群众喜爱。剁椒鱼头的做法并不简单，虽说是一道家常菜，想要做出一道正宗的剁椒鱼头，也需要一定的方法和技巧。在我们这边有这样的说法，吃鱼头聪明，所以家里烧鱼的时候，鱼头总会留给上学的孩子，寓......

小编 2025-05-24 30次浏览

烤西兰花主要食材是西兰花，配料为植物油、柠檬汁、发酵菌。烤西兰花的制作方法包括将西兰花洗净，切成小块，然后将其放入烤箱中烤制，烤制完成后即可食用。烤西兰花具有甜香可口、口感独特的特点，是很多人喜欢的一道美食。制作烤西兰花的关键在于选用新鲜的......

小编 2025-05-23 34次浏览

茄子是一种常见的蔬菜，我们常见的茄子有紫皮茄子和青皮茄子。它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，可以加工成多种美食。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱......

小编 2025-05-23 28次浏览