土豆含有大量的碳水化合物，能够为身体提供能量，它丰富的营养元素和全脂牛奶搭配在一起就能为人体提供全部的营养。有营养学家曾经说过，土豆是最接近全价的营养食物，它含有大量的钾元素、维生素和膳食纤维，促进肠胃蠕动、有助于降低血压而且还有抗氧化的作......

小编 2025-05-23 31次浏览

当归大家都知道有调经滋补的作用，当归善于补血，其性甘温质润，可用于血虚引起的诸多症状，如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症。当归是一种无毒的天然美容药。将当归研磨成粉用其敷脸可以起到促进血液循环的作用，其水溶液可以抑制......

小编 2025-05-23 25次浏览

麻婆豆腐，是一道具有四川特色的美食。其独特的麻辣味道，让人一吃就停不下来！辣椒和花椒的完美结合，让这道菜肴充满了诱人的香气。而豆腐的细腻口感，更是让人食欲大增！想要做出一道美味的麻婆豆腐，其实非常简单！如果你觉得麻婆豆腐还不够麻辣，还可以加......

小编 2025-05-21 38次浏览

海蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用，海蟹中含有很高的维生素A，对皮肤有好处，还有抗结核的作用。虽然海蟹的营养价值高，但是对于吃海蟹也是有禁忌的，那些痛风患者，高血脂的人尽量少食，对于患有肝炎、 感冒、心脑血管疾病的人是不......

小编 2025-05-21 39次浏览

玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒......

小编 2025-05-21 32次浏览

洋芋擦擦是陕北、山西晋西，甘肃陇东等地的传统面食之一。其制作原料和过程都很简单，将土豆切成稍粗的丝，再拌以干面粉，使每一根丝上都均匀地裹上一层面衣，然后上屉蒸熟。陕北洋芋擦擦是很美味的家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面......

小编 2025-05-21 32次浏览

偶尔在超市看到这种切成丝状的饼子卖，问了下说是凉拌或是炒着吃、煮着吃都行，这就是鸡蛋炒饼，它是河南一带的传统风味小吃，属于豫菜系。鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，搅打均匀，烧热锅，放入适量的植物油，下入打匀的鸡蛋液，煎至定型后用筷子......

小编 2025-05-20 34次浏览

锅包肉是东北人每逢佳节少不了的“硬菜”！锅包肉色泽金黄，寓意：金玉满堂、大兴大旺！正宗的锅包肉是很有讲究，要记住“1沉2洗3大火”，做出来的锅包肉酸味儿不刺鼻，颜色金黄透亮不发黑，现在锅包肉的做法五花八门，让人眼花缭乱，但味型就......

小编 2025-05-20 40次浏览

木须肉中所用的食材较多，其中木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，胶质可清除消化系统内的灰尘，黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能......

小编 2025-05-20 32次浏览

回锅肉是一道具有辣、甜、咸、鲜口味的经典川菜，起源于中国四川省。这道菜的特点是色泽红亮，肉质鲜嫩，香味浓郁。回锅肉的制作过程相对简单，但要掌握好火候和翻炒技巧，才能使得成品更为美味。此菜口味独特，色泽红亮，肥也不腻，在川菜中的地位非常重要，......

小编 2025-05-20 32次浏览