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低脂少油且做法简单的火腿木耳拌西兰花

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夏天吃肉怕长胖所以晚餐尽量要吃清淡些，又能保证营养摄入均衡，聚餐网特别推荐这道很普通、但很营养的的快手菜：火腿木耳拌西兰花，制作时黑木耳提前用冷水泡好，将西兰花和木耳焯煮熟后与火腿一起混合调味即可享用......
苦瓜炒里脊肉的简单做法分享

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夏季是吃苦瓜的季节，但很多人怕苦不敢吃，其实只要把苦瓜放在冷水泡一会儿，加点盐这样也可以去掉一部分苦味，要是想完全没有苦味那是不可能的，毕竟这是它的本味不是，今天就把苦瓜的里脊肉一起炒的吃，这个菜挺简......
酸笋炒苦瓜，在夏季胃口不佳时绝对会开胃

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今天的这道炒苦瓜与众不同，里面添加了酸笋，与苦瓜炒在一起，既增加了菜的脆感，又利用本身的酸味中和了苦瓜的苦。同时酸笋中富含维生素B和蛋白质，粗纤维，与苦瓜一起搭配食用，也能使味道和营养更全面。在夏季胃......
口感鲜嫩、脆爽的姜汁豇豆口感好，入口有嚼劲

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豇豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，如维生素 C 能促进胶原蛋白合成，增强免疫力；膳食纤维有助于肠道蠕动，预防便秘。姜汁豇豆是制作特别简单的家常菜，先把豇豆煮半分钟捞出，想吃软一点多......
好吃又营养的家常海鲜意大利面在家怎么做

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家常口味的海鲜意大利面制作简单，好吃又营养，虽然不是正宗的意大利面，偏向家常味道，但是食材增多了，营养增加了。下面我们就一起看下这道面食的具体做法！......
虾仁炒蛋的家常做法

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菜场购买了新鲜的虾仁，正好还有一些豌豆在家里，凑合一起做一款简单的家常虾仁炒鸡蛋，豌豆要提前焯水，烫熟，然后把虾仁炒好，然后把鸡蛋炒蓬松混合调味即可。......
简单、美味，有营养的五色芝麻酱拌面做法分享

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夏至吃凉面，乃是北方的经典;尤以芝麻酱拌面最流行，多用一点心思，让配菜变得色彩丰盛而艳丽，再加上荤素搭配，就会很好地调动大家的食欲。就连平时不爱吃面条的人，也忍不住吃上两三大碗!其实，芝麻酱拌面可冷可......
洋葱炒五花肉一道经典菜，既好吃又有营养

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今天这道洋葱炒五花肉是最简单不过的一道家常菜，不过要真是掌握不好火候炒过了，软塌塌真的不好吃。所以急火快炒才是正道，锁住水分发挥出洋葱的香。还有就是油不要太少，肉也要提前炒，防止掌握不好火候老了口感变......
自制水晶虾饺，晶莹剔透小巧又可爱

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自制水晶虾饺是一道快手早餐，只需蒸虾5分钟就能完成，做好的成品晶莹剔透的小巧又可爱，水晶饺子做法和北方饺子是一样的，但是馅料更好吃，蒸上5分钟就可以，下面我和大家一起分享做法吧。......
酥脆香滑的油炸鸡块咬一口出汁

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酥脆香滑咬一口出汁的油炸鸡块在家做也相当方便的，制作时先把鸡肉戳一些小口，腌制时候方便鸡肉入味，炸出来的鸡块口感更加好吃。......

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