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经期睡眠质量不好怎么办，吃什么调理

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经期本身就是女性的特殊阶段，这个阶段要注意生活规律。否则会造成睡眠质量下降，通常情况下是因为心神不安、心火旺或是心血不足造成的，还可能跟神经衰弱有关。保持心情舒畅至关重要，在饮食上不宜吃生冷辛辣刺激性......
适合孕妈妈的水果 吃水果的好处有哪些

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柿子——对付妊娠高血压柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌......
你知道孕妇可以吃黄花菜吗

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黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，其味鲜质嫩，具有丰富的营养，其花瓣含有糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，它的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍，其次，它还具有降低高血压的......
孕妇能吃海参吗？千万要注意这些细节

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海参全身长满刺，素有“海中人参”的称号。海参的营养价值非常高，富含丰富的蛋白质，口感也是很好，但是像这种大补的食品，普通人吃可以达到很好的滋补的效果，但是，有那么一个特殊的群体——孕妇?虽说孕妇是要补......
介绍经期能吃荔枝吗

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你知道经期能吃荔枝吗？荔枝是属于水果类的食物，不过不是所有时间段食物都是可以去食用的。例如女性处在特殊的时期段时候，就是经期这段时间的食物食用不管是水果还是其他的食物，都是需要先去了解这些食物的属性，......
孕妇吃辣椒的注意事项

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辣椒：辣椒的功效1、辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用......
准妈妈能吃韭黄吗

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韭黄的营养价值1、补肾温阳韭黄性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。2、益肝健胃韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增......
孕妇缺钾吃什么补的最快

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孕妇在怀孕期间需要补充各种营养物质，孕妇身体如果缺乏某一营养元素，不仅仅会导致自身的健康出现问题，还可能会直接影响腹中胎儿的健康。因为需要补的太多，导致不少的孕妈妈都不知到底哪些是必要的，哪些是不必要......
桔子的营养价值，孕妇能吃桔子吗

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怀孕初期的新妈妈们应该都是怀着既激动又忐忑的心情来面对接下来的新生活的吧。可能会担心哪些食物能吃，哪些食物不能吃?今天小编就来先来给大家讲讲孕妇能吃桔子吗。桔子营养价值分析1、桔子富含维生素C与柠檬酸......
肝病怀孕初期吃什么好

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肝病怀孕初期吃什么好，乙肝患者只要选择好怀孕的最佳时机是可以怀孕的，对于肝病患者怀孕来说，日常饮食是非常重要的，合理的饮食是肝病患者怀孕期间健康的保证，那么肝病怀孕初期吃什么好呢？肝病怀孕初期吃什么早......

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