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不粘锅做丰富又健康的早餐：香煎鸡胸肉

不粘锅做丰富又健康的早餐：香煎鸡胸肉

鸡胸肉配蔬菜沙拉做早餐，尤其是象现在这样的热天。早起先把鸡胸肉拿出来室温解冻，就可以去做其它事情，大约一个小时鸡胸肉就化好了，稍微简单腌制一下，放不沾锅里小火煎熟，煎的时候还可以准备蔬菜沙拉，这样很快......

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