含钙食物最全一览表_含钙食物
含钙丰富的食物
1、每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的钙含量甚至高达上千毫克，而牛奶的钙含量仅处在中等水平，每100克含钙1 00毫克左右。......
- 食材大全
- 2024-03-04
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