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凉酱拌莴笋,可以促进利尿、降低血压、预防心律紊乱

凉酱拌莴笋,可以促进利尿、降低血压、预防心律紊乱

莴笋中无机盐、维生素含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。儿童常吃莴笋对长牙、换牙很有帮助；莴笋中含有的天然叶酸，是最好的叶酸来源，孕妇多食无疑对胎儿神经系统发育起到良好的作用；对于高血压、心脏病等患者，......

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