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色香味俱佳，鱼肉营养丰富又健康的红烧酱焖鲳鱼怎么做？

色香味俱佳，鱼肉营养丰富又健康的红烧酱焖鲳鱼怎么做？

鲳鱼含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状......

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