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好吃又营养的西兰花怎么炒才好吃（西兰花的做法）

西兰花是很白搭的食材，西兰花的做法非常多，可以热炒、凉拌、做汤，还可以搭配西餐等。但需要注意的是，在做西兰花之前最好放盐水里浸泡几分钟，已去除残留的农药。接下来一起来看看西兰花都有哪些做法吧！......

西兰花,这种绿色蔬菜以其丰富的营养价值和独特的口感，成为了现代家庭餐桌上不可或缺的一员，西兰花的做法多种多样，既能保持其营养，又能满足不同口味的需求，下面将为您介绍几种常见的西兰花做法，让您轻松驾驭这......

西兰花怎么做才好吃又简单西兰花掰成小朵，洗净。锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。焯好的西兰花过凉水。大蒜切末。锅里注油烧至微热，下蒜末。小火炒香蒜末。下西兰花，调大火，快速翻......