鲈鱼【主料】鲈鱼1条；【辅料】姜片2克；生抽3克；花生油4克；食盐1克；【鲈鱼的做法步骤】1：鲈鱼洗干净，在鱼身抹些食盐2：放到蒸锅蒸3：蒸好了4：把蒸出来的水倒掉，然后把花生油和生抽倒进去垮炖鱼【主料】罗非鱼500g；【辅料】姜2片；生抽......

小编 2024-05-09 187次浏览

菠萝鸡片【主料】鸡胸肉适量；菠萝适量；【辅料】大蒜适量；【配料】盐适量糖适量白醋适量烹调油适量料酒适量胡椒粉适量生抽适量【菠萝鸡片的做法步骤】1：材料图2：　　菠萝去皮切块，放在淡盐水中焯一下，出锅淋水。　　　　　　3：鸡肉切片，加盐料酒生......

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芋泥奶香面包【主料】芋泥20克；高筋粉210克；水95克；细砂糖20克；干酵母3克；盐1/4小勺；黄油15克；【辅料】芋泥150克；黄油20克；白砂糖20克；糖粉15克；奶粉2.5克；低筋粉25克；【芋泥奶香面包的做法步骤】1：芋泥汤种：芋......

小编 2024-05-09 180次浏览

哺乳期吃什么比较好，产妇在产后的营养需求是非常重要的，这将关系到自己的健康和婴儿的营养供给，因此在饮食方面需要格外注意，那么，哺乳期吃什么比较好？下面小编就介绍几种简单经济的一些营养佳肴及详细做法。哺乳期吃什么比较好羊肝胡萝卜粥【用料】羊肝......

小编 2024-05-09 163次浏览

脾虚就是脾气虚弱，大部分是因为饮食不规律，劳累过度，生病所引起的，如果脾虚严重的话有可能会造成营养障碍，失血等症状，主要表现为呕吐，泄泻、经闭等反应。一般像脾虚这样的病很多人都会选择中医来进行调理，尤其是夏天的时候更容易引起脾虚，天气太热吃......

小编 2024-05-09 175次浏览

催奶期的女人吃什么最催奶催奶期的食疗方法：1、花生猪手汤催奶期食谱原料：猪手；大粒花生米；青菜；油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。催奶期食谱制作方法：1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器内，添些料酒去腥。2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁......

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蜂蜜的作用与功效明显，其是一种天然的营养品，有利于美容瘦身。在采用蜂蜜减肥法，应该注意一天三餐的食物选择，这样可以避免脂肪在体内沉积，从而达到采用蜂蜜减肥法瘦身美体的作用。下面养生中国专家就为大家推荐3天让女人柳腰迷人的蜂蜜减肥法。三天蜂蜜......

小编 2024-05-09 179次浏览

处于怀孕初期的准妈妈们大多会受到妊娠反应困扰，胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管以及主要的内脏器官的发育。在这个时期，胎儿器官的发育是特别需要维生素和矿物质的，尤其是蛋白质、叶酸、铁。早孕反应大不能吃什么呢？早孕反......

小编 2024-05-09 189次浏览

孕妇能吃香椿吗？孕妇是可以吃香椿的。孕妇吃些香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用。此外，香椿因含有维生素E和性激素物质，所以也有补阳滋阴的作用，有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些，有助于怀孕。不过从香椿的性质上来看，香椿性凉......

小编 2024-05-09 184次浏览

孕妇怀孕后期吃什么好的营养要点建议每天5-6餐，还可以多吃一些这样对养胃有好处，易于消化吸收的粥和汤菜。在煮这些粥时可以根据自己的口味以及具体的情况添加一些配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，......

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