春节其间大吃大喝是少不了的，想要安全养好胃，小编有妙招，下面几款能轻松养胃的菜谱介绍给大家。板栗鸡汤原料：老母鸡，板栗，红枣，枸杞调料：盐，姜做法：将老母鸡洗干净斩成块，栗子去掉外壳洗干净，在锅里放水，把老母鸡和栗子放进锅里煮开后，打去浮沫......

小编 2024-06-15 194次浏览

春季饮食需要注意什么呢？本文整理了几个春季饮食注意事项，大家可要注意啦！春季饮食注意事项一：营养要均衡春季，人体因为吸收营养较多，所以，春季在饮食上一定要注意营养的均衡，这样才能保证身体吸收到较全面的营养，在春季，饮食搭配上要多摄入高蛋白质......

小编 2024-06-15 183次浏览

本文带来夏天健康饮食小常识，让你在夏天吃得既清淡又健康。夏天健康饮食小常识1：补充蛋白质夏天人体的蛋白分解会增加，容易造成身体缺少蛋白质，所以，夏天要补充足够的蛋白质，才能维持身体的健康。夏天健康饮食小常识2：补充维生素夏天体内的终生素代谢......

小编 2024-06-15 194次浏览

五谷杂粮养生粥美味可口，想吃的朋友不妨跟着下面的做法做来吃。五谷杂粮养生粥所需材料原料：香米，花生，黑米，绿豆，赤小豆配料：冰糖五谷杂粮养生粥的做法1、把香米洗干净，倒掉水放置十分钟，把花生、黑米、绿豆和赤小豆洗干净备用。2、把香米、花生、......

小编 2024-06-15 206次浏览

榴莲烤重芝士蛋糕非常的美味，做法也不难，赶紧过来学习。榴莲烤重芝士蛋糕所需材料原料：榴莲，鸡蛋配料：淡奶油，奶酪，玉米淀粉，白糖，牛奶榴莲烤重芝士蛋糕做法1、把奶酪室温放至软化，加入淡奶油和糖隔着热水打至顺滑无颗粒状态，然后加入鸡蛋和榴莲肉......

小编 2024-06-14 201次浏览

热的时候啃上一支冰棒简直是真心透凉啊，赶紧来看看蔓越莓荔枝冰棒怎么做吧！食材：荔枝300g，朗姆酒15ml，蔓越莓10g，细砂糖5g。步骤1、蔓越莓剪成小粒。2、加入朗姆酒浸泡约15分钟。3、洗净荔枝去皮去核，放入料理机。4、简单打一分钟，......

小编 2024-06-14 204次浏览

炎热季节，一香款气浓郁，晶莹剔透，甘甜适口的荔枝玫瑰饮，最是让人难舍。材料：荔枝数枚、银耳一朵、冰糖适量。做法：1、鲜荔枝剥去壳、去核，放沸水锅里烫一下，捞出沥净水分，剥皮备用。2、银耳泡发好，撕成小朵后一起放入炖盅。3、荔枝容易上火，每日......

小编 2024-06-14 204次浏览

用荔枝、玫瑰花干、蜂蜜做的这款荔枝玫瑰冻羹，不但美味，而且可以消暑，夏天怎么少得了它呢。食材：荔枝300g，蜂蜜适量，鱼胶粉15g，玫瑰花干适量。步骤1、荔枝剥好皮。2、去核掰成花型。3、玫瑰花用清水洗净泡好。4、把泡水的玫瑰花放入微波炉叮......

小编 2024-06-14 205次浏览

莲子桂圆木瓜糖水既清润又滋补，也适宜气虚的人士喝呢。食材：木瓜300g，桂圆10g，莲子15g，水1ml，冰糖20g。步骤1、木瓜、莲子、桂圆洗净备用。2、把莲子与水一起倒入高压锅中，压10分钟。3、莲子压好后，倒下桂圆。4、桂园煮至涨大后......

小编 2024-06-14 196次浏览

芒果和西柚都含有丰富的维生素，杨枝甘露是一道营养丰富的甜品呢。主料：小香芒500g，普通蜜柚果肉200g，西米100g。辅料：白砂糖50g，椰浆500ml，淡奶油少量，西柚果肉少许。做法步骤1、小香芒芒剥去外皮，剔果核，一半分量的果肉切成1......

小编 2024-06-14 209次浏览