每100克生鹌鹑肉中，含蛋白质22克、脂肪5克、胆固醇70毫克，能提供561千焦的热量；每100克带皮鹌鹑肉中，含蛋白质20克、脂肪12克、胆固醇76毫克，能提供804千焦的热量。可见鹌鹑肉的蛋白质含量很高，脂肪和胆固醇含量相......

小编 2024-06-13 197次浏览

    前几日在超市闲逛时，看到梳打饼干的包装袋后有介绍新的吃法，就是用饼干加工成各色快手小点，忽然想到用饼干来做三明治，一定方便又好吃。家里正好囤着盒我最爱的茄汁金枪鱼罐头，内容很丰富哦，不仅有口感鲜美的茄汁鱼肉，还有色彩缤纷的胡萝......

小编 2024-06-13 193次浏览

    这道菜应该为西式中的餐点，可能有些人会对这个菜比较反感，最初我也是一样，在想着这东西能吃吗？吃过一次才知道它是如此的美味。 做法与步......

小编 2024-06-13 208次浏览

   蒸蛋羹很家常也很有意义,每个孩子都在妈妈的细心呵护下长大,六个月起的第一碗蒸蛋羹,是宝贝食物多元化的开始细腻，软嫩的蒸蛋，包含了妈妈多少细致的关爱,代代相传的蒸蛋是我的美好记忆也是女儿的,如今妈妈年纪大了,蒸蛋变成了她喜欢的食物，好消......

小编 2024-06-13 200次浏览

    鸡蛋包含着生命形成需要的所有营养物质，成分相当齐全，而且极易被人体消化吸收。每人每日吃1一2个鸡蛋，能基本保证身体对蛋白质的需要。鸡蛋含胆固醇较高，每10克可含585毫克，主要分布在蛋黄中(每10克可达1501~2057毫克)......

小编 2024-06-13 208次浏览

    锅巴味道鲜美，营养丰富，通常由大米、黄豆、小米等制成，是受人们喜爱的小食品之一，家庭制作锅巴出售，也是一种生财门路。芝麻锅巴属于烘烤食品，是非油炸食品，营养、美味、可口、香脆，现已成为了现代人们最为休闲时尚的一款小食品。 ......

小编 2024-06-13 203次浏览

    将鸡蛋汁充分搅拌，倒入烧烫的锅内，两手端锅，顺势将蛋汁荡匀成薄皮，略加烤焙即成蛋皮；然后，把原料用蛋皮卷成圆筒，即成蛋卷。趁热食用，味极酥软鲜美。又称瑞士蛋卷、奶油蛋卷。用面粉、鸡蛋液、白糖拌成面糊，加牛油烤成片状，抹上黄油，......

小编 2024-06-13 203次浏览

所需食材： 牛奶：230G，淡奶油：125G，玉米淀粉：40G，抹茶粉：4G，糖粉：30G，椰蓉：适量，有些妈妈觉得自己动手做甜品有点复杂，而且耗时间，那么这款夏日甜品，不用烤箱，超级简单快手，非常适合懒人妈妈，它不需要复杂的工艺，重点是......

小编 2024-06-11 203次浏览

所需食材： 面粉：200克，猪油：80克，糖：50克，水：适量，绿豆馅：100克，酵母：2克，绿豆营养丰富，也是百搭的烘焙神器 做法步骤： 1.全部材料2.面包桶里放入面粉3.加入酵母4.接着加入白糖5.慢慢加入适量的水分，这个一定要认真......

小编 2024-06-11 194次浏览

所需食材： 酸奶：300克，鸡蛋：2个，低筋面粉：60克，淳璀幼儿配方奶粉：1勺，蔓越莓干：10克，酸酸甜甜，好吃不上火 做法步骤： 1.准备好材料2.蔓越莓切碎备用3.鸡蛋打入容器中打散4.加入酸奶5.搅拌均匀6.筛入低筋面粉和淳璀幼儿......

小编 2024-06-11 196次浏览