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杨丽萍饮食的视频 杨丽萍食谱

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明星减肥食谱? 第一天：早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘。晚餐：猪肚莲藕汤(制作方丽本同样参照食谱)、米饭一小碗......
酱爆墨鱼的做法大全 墨鱼的做法大全

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墨鱼做法大全 1、墨鱼仔300g、料酒1勺、蒜瓣2个、生抽1勺、老抽半勺、海鲜酱2勺、蜂蜜1勺、姜片3片。做法用食指和大拇指紧紧捏住墨鱼仔须子下部，用力挤压，将中间的小黑点揪出。2、做法：将1斤冬瓜削......
老年人补钙食谱_老年人补钙食谱大全图片

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日常生活中应该怎样正确补钙? 食物补盖：奶制品、绿色叶菜、豆制品是钙的重要来源，在评价钙的食物来源时，应先评价食物钙的含量，但由于一些食物中富含草酸和植酸，会使钙的吸收率降低，故仍需考虑吸收率问题。大......
茄子的营养价值与功效有哪些_茄子的营养价值

茄子的营养价值与功效有哪些_茄子的营养价值

茄子有什么营养价值 茄子的紫色外皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。其主要成分有葫芦碱、水苏碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B、维生素C，尤其是糖分含量较番茄高1倍......
桂鱼_清蒸鲑鱼

桂鱼_清蒸鲑鱼

清蒸鲑鱼的做法一 1、把鲑鱼放入容器中，撒些盐和酒，然后覆上微波薄膜，用强功率加热2分钟，取出。加入奶油及菇类后，不覆薄膜再用强功率加热1分钟。取出，在硅鱼上面铺满萝卜泥，覆上微波薄膜，再用强功率加热......
一周岁宝宝食谱视频，一周岁宝宝食谱

一周岁宝宝食谱视频，一周岁宝宝食谱

宝宝食谱大揭秘:一周岁宝宝的营养餐 1、一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃......
瘦身早餐食谱，瘦身 早餐

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女生减肥一周减肥食谱 女人减肥菜谱1 女性减肥食谱之星期一 早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段；......
爽口开胃，非常不错的下酒菜凉拌鱿鱼的做法

爽口开胃，非常不错的下酒菜凉拌鱿鱼的做法

鱿鱼是很多人都非常喜欢吃的一种食物了，我们食用鱿鱼可以很好的补充身体蛋白质和氨基酸，对身体是有很多的功效和作用的，鱿鱼除了可以烤、炒等吃，我们也是可以凉拌食用的，不仅非常的美味，而且在夏季是有很好的消......
不仅简单、快捷，而且口味鲜美的咖喱米饭家常做法详解

不仅简单、快捷，而且口味鲜美的咖喱米饭家常做法详解

咖喱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国的烹调方法，咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。除......
狗宝咸菜的做法（狗宝咸菜做法及功效）

狗宝咸菜的做法（狗宝咸菜做法及功效）

鲜狗宝咸菜正宗做法窍门? 1、狗宝洗净，泡水。蒜切末，放入盆中。苹果和梨，切成丝，放入盆中。放入适量的粗辣椒面。倒入适量的细辣酱面，这种的不辣。加2~3勺的盐。2勺鸡精。糖可以多加点，大概3~4勺左右......

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