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胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用。胡萝卜还可以起到保护视力，滋润皮肤以及提高免......
手把手教你怎么做烤鱿鱼 蛋白质含量丰富烤鱿鱼的做法

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鱿鱼是我们生活中非常常见的食材，我们要知道鱿鱼不是鱼，而是乌贼的一种，鱿鱼的蛋白质含量丰富，它的营养价值是非常的高的，做法和吃法也是各种各样的，很多人都是非常的喜欢吃。烤鱿鱼是中国大陆及台湾省各地都有......
鲜美纯正营养丰富的清蒸武昌鱼的做法介绍

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武昌鱼性温，味甘，具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效；可以预防贫，血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。很多喜欢吃武昌鱼的都特别喜欢把武昌鱼做成清蒸的，清蒸武昌鱼确实非常的鲜美纯正，它含有丰富......
即好吃又有营养的下酒小菜水煮花生的做法

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我们在日常生活中经常会吃到各种各样的花生，如酒鬼花生以及各种其他类型的花生，这都是通过不同的做法制作而成的，那么下面小编就给大家介绍水煮花生的做法。水煮带皮花生是夏季大家都喜欢的一道小菜，下酒当零食都......
香味扑鼻，肉质鲜嫩无腥味，营养又美味的啤酒鸭怎么做

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鸭肉的营养价值也很高，鸭肉中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，其成分近似橄榄油，对减低胆固醇以及防止心脑血管疾病有着良好的辅助治疗作用，并且鸭子全身上下都是宝，鸭头鸭掌味道好，鸭肉更是具有滋阴补虚、利......
气味芳香，味道鲜美，香醇可口的猴头菇炖排骨的做法

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猴头菇别称猴头菌、猴头蘑、刺猬菌、猬菌、猴菇等，是我国珍稀食用菌。猴头菌个头胖大，肉质肥厚，菌肉鲜嫩，气味芳香，味道鲜美，香醇可口。猴头菇营养价值非常高，古有“山中猴头，海味燕窝”之说，与鱼翅、熊掌、......
肉嫩而不腻的草鱼汤怎么做好喝又营养

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草鱼一般喜栖居于江河、湖泊等水域的中、下层和近岸多水草区域，以水草为食。它生长快，常成群觅食，为中国主要淡水鱼类养殖对象。草鱼营养丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；......
党参枸杞土鸡汤的做法 党参枸杞土鸡汤怎么做

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鸡具有滋补、强身的功效,而党参则具有补气的功效,一起熬成汤,对我们身体机能的改善十分显著,而且鸡中所含的营养成分也十分丰富,含有许多人体所必需的物质,且极易被人体吸收。枸杞主要具有补气生津的作用,枸杞......
口感清新，营养丰富的健康饮品柠檬枸杞豆浆的做法

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柠檬枸杞豆浆是一种添加了柠檬和枸杞的豆浆。柠檬含有独特的香味，加入豆浆中能带来清新口感和丰富的营养。枸杞则是一种富含天然维生素和多种人体所需营养物质的植物。制作柠檬枸杞豆浆需要先将黄豆泡软，然后和柠檬......
满满都是胶原蛋白，补气养颜的黄豆煲猪手的做法攻略

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香浓的黄豆，带着独特的植物鲜味，和猪蹄的鲜香溶于一体，清汤随着时间的流逝渐渐变得浓稠，含有丰富的植物蛋白质的黄豆和猪蹄的搭配组合，营养价值极高，黄豆绵软的口感有效的解除猪蹄的油腻，出锅前加上少许的胡椒......

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