是不是很多姐妹们冬天都会怕冷呢？现在，冬季到了，补肾的时候也到了，今天，小编跟大家说说女人冬天吃什么补肾。羊肉羊肉有补肾壮阳和健脾开胃的功效，而且羊肉所含的热量是其它肉类的数倍，在冬季吃羊肉，可以增强自身的御寒能力，提高免疫力，还可以温补气......

小编 2024-06-15 150次浏览

如何才能保持食物的均衡呢？本文为大家带来健康饮食金字塔，只要把握好，就能拥有健康身体。金字塔第一层：谷类食物谷类食物是很重要的，也就是米饭、面条、面包等食物，这类食物给人体供应的能量是占比较多的比例，所以，在日常生活中，我们应多吃粗杂粮等谷......

小编 2024-06-15 156次浏览

新年伊始，各种聚会、饭局是免不了的，但这样也令我们走进了饮食误区，下面就来跟大家说说春节饮食误区，让大家远离这些误区。饮食误区一：餐前先喝甜饮料甜饮料是属于碳酸饮料，营养价值非常低，如果在餐前就先喝一杯甜饮料，就会妨碍肠胃的消化和吸收，如果......

小编 2024-06-15 166次浏览

疾病，特别是一些慢性的疾病，可以通过食疗的方法很好治疗，因为食物不会伤害到身体的其他机能，又能补充相应的营养，从而帮助治疗疾病。食物疗法1：心脏病VS苹果汁苹果汁富含了果糖、维生素A、C以及矿物质锌等营养，经研究发现，苹果汁具有降低胆固醇的......

小编 2024-06-15 154次浏览

五谷杂粮养生粥不但营养丰富，而且可提高精神，缓解疲劳，是养生不可错过的粥。，一起来看看它的做法。五谷杂粮养生粥所需材料原料：香米，赤小豆，黑米，花生，绿豆配料：蜂蜜五谷杂粮养生粥做法1、把黑米洗干净，捞出放置二十分钟，把黑米、绿豆、赤小豆和......

小编 2024-06-15 148次浏览

枇杷柚子百合饮是一款清热健胃的糖水，你也来煲上一碗吧！食材明细：枇杷100g，百合100g，柚子150g，冰糖100g。枇杷柚子百合饮做法1、枇杷洗净，百合剥开洗净，柚子剥肉备用。2、用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮，将去皮后的枇杷对半切开......

小编 2024-06-14 157次浏览

紫薯椰浆西米露好看又好喝，而且做法简单，你也来做一碗吧！材料：西米露、紫番薯、白糖、椰子汁适量。做法步骤1、西米露用清水泡下。2、然后煮开以后盛到容器里放凉，西米会慢慢变得透明。3、然后把紫番薯削皮以后切成小颗粒。4、下锅煮大概20分钟左右......

小编 2024-06-14 170次浏览

银耳浓甜味美，是传统的营养滋补佳品，一起来做这道银耳蜜柑汤吧！主料：银耳(干)20克,柑橘200克。调料：白砂糖50克,淀粉(玉米)10克。制作方法：1、银耳用温水泡发，去蒂净，掰成小朵。2、银耳放入碗内，上笼蒸1小时取出。3、蜜柑剥皮去筋......

小编 2024-06-14 159次浏览

布丁相信是每个吃货夏天的最爱，看到别人做的布丁美味可口，是否也手痒痒想动手呢？赶紧跟着下面的步骤来做吧！芒果布丁所需材料原料：芒果配料：布丁粉，冰糖芒果布丁的做法1、把芒果去皮去核，取肉切成小丁，然后把部分芒果肉放入榨汁机里，加适量纯净水搅......

小编 2024-06-14 158次浏览

蓝莓酸奶奶昔是一款非常美味的饮品，夏季喝一杯，感觉非常的幸福哦！一起动手做吧！蓝莓酸奶奶昔所需材料原料：蓝莓，沙棘汁酸奶配料：白糖蓝莓酸奶奶昔的做法1、把蓝莓洗干净，沥干。2、把蓝莓和酸奶一起放入搅拌机里，再放入白糖，然后搅拌均匀即可。3、......

小编 2024-06-14 156次浏览