白菜中维生素、矿物质和纤维素含量较多，搭配具有消食开胃和滋补功效的辣椒和大蒜等腌泡成菜，可以养胃利水、解热除烦，改善皮肤干燥和粗糙，因此有护肤、养颜的效果。1.  材料    主料：大白菜750克，韭菜75克，胡萝卜、大蒜各50克。......

小编 2024-06-03 156次浏览

    这款沙拉由清脆的黄瓜、绵软的香蕉、酸甜的圣女果、多汁的猕猴桃和香甜的蜂蜜组成，具有利水解毒、清热降火、润燥通便、保护皮肤、减肥瘦身等功效。特别适合烦热消渴、咽喉疼痛、食欲缺乏、消化不良和肥胖者食用。1.  材料    主料：香蕉20......

小编 2024-06-03 163次浏览

    我个人非常的喜欢吃茄子，而且是我从小到大也是一起吃各种茄子，如烧茄子、炸茄子，很多的关于茄子的菜肴都吃过了。毫无疑问，茄子是个好吃的家伙，可是烫嘴也是不争的事实。这下好了，来了一盘凉拌的，一样好吃，而且不烫嘴，家里不来客人的话，你甚......

小编 2024-06-03 153次浏览

    胡萝卜，含有大量胡萝卜素，胡萝卜素可以转化成维生素A，可增强机体的免疫力；维生素A是骨骼正常发育的必需元素，能促进细胞增殖，是身体生长的要素，在婴幼儿的生长发育过程中起重要作用。1.  材料    主料：胡萝卜1000克。红糖2大匙......

小编 2024-06-03 152次浏览

1.  材料    主料：菠菜500克。    辅料：蒜5瓣，香油、醋各1小匙，精盐适量，味精少许。2.  做法    1.将菠菜洗净沥去水；蒜切成细末。    2.锅入清水，加入精盐，用大火烧开，下入菠菜焯至熟透（不能过火）捞出，沥水。 ......

小编 2024-06-03 159次浏览

   又有段时间没吃麻辣味的菜，太馋这口了，所幸今天就整道麻辣味的手撕鸡，说道手撕，就想到自己好像一直蛮喜欢吃手撕一类的食物，就如手撕肉，手撕杏鲍菇，手撕卷心菜一样，感觉这类的食物，吃出了原本的味道，也增加了一些嚼劲。 ......

小编 2024-06-03 166次浏览

    这道菜适合在餐前食用，或者是餐后食用，一般是餐前比较好，可以开胃，这样对后面的菜吃起来会更加有味道。 方法与步骤 ......

小编 2024-06-03 152次浏览

   一直以来韩剧中出现的各类美食也被大家所追捧，韩国泡菜、韩式烧烤、韩式炒年糕、石锅拌饭、紫菜包饭都成了我们生活中经常能吃到的美味。今天就来做个韩国街头最常见的小吃---“韩式炒年糕”。 ......

小编 2024-06-03 157次浏览

    土豆学名马铃薯，是世界五大作物之一，遍布世界，也是我们最常食用的，既可代替谷类，又常作蔬菜用。马铃薯的营养成分高而齐全，每10克马铃薯中含蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物16.5克，钙1毫克，磷醉毫克，铁1.2毫克，胡......

小编 2024-06-02 165次浏览

    菠菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜。每50克含蛋白质10.7克、碳水化合物13.8克、钙320毫克、铁8毫克、胡萝卜素17.2毫克、硫胺素0.18毫克、核黄素0.58毫克、尼克酸2.7毫克、杭坏血酸174毫克。 ......

小编 2024-06-02 154次浏览