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有老酸奶的口感，更加粘稠，含糖量很低的低糖酸奶的做法

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酸奶是个好东东，但超市里卖的，大部分都是含了各种各样添加剂的酸奶。好不容易找到个无糖的，价格也好高。想减肥的朋友，先从学会看食物配料表开始。比如你去超市买酸奶，尝试看下标签上贴的配料表。配料表上的添加......
酥脆爽口，连鱼刺都能吃的干煎黄花鱼的做法大全

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黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效；黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的......
夏日必备小甜品，味道超赞的芒果奶昔的简单做法

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夏天到了，就喜欢吃各种冰冰凉的东西，奶昔就是最好的选择。它不像冰淇淋、雪糕一样，热量高，毕竟夏天我们更想保持身材，哈哈。芒果奶昔选用自己喜欢的水果，加入适量牛奶，不仅热量低，多喝还可以减肥，水果中的维......
低脂无油，绵软细腻又营养的炸薯饼的做法

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广东家喻户晓的小吃干炒牛河怎么做才能口感鲜香

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说到粤菜估计很多人都十分陌生，这种菜系一般在两广比较常见，所做出来的美食大多都以清爽、摆盘精致为主，而出锅的口味绝对是八大菜系里比较靠前的一种。其中有一道美食，无论是上到星级酒店，还是下到夜市排挡，几......
香味浓郁很软很薄还劲道的韭菜饼的做法介绍

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韭菜除了口感好香味浓郁，其营养价值也是很高的，含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、纤维素、钙、铁等微量元素，其中丰富的膳食纤维还能促进肠道蠕动，减少人体对胆固醇的吸收，还有温肾助阳、健脾养胃的功效，......
葱香浓郁，软糯弹牙的葱烧海参怎么做

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海参本来是无味的，但是我们可以通过手段让海参吸收其它食材的味道，使其海参软烂，味美鲜香，葱香浓郁。海参这种高端大气上档次的东西，平日吃的次数绝对不多，即便是下馆子，也不是随随便便什么日子都会点上一份葱......
鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁，毫无鱼腥味的红烧鱼头的做法

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草鱼是淡水鱼中的上品，含有丰富的蛋白质、脂肪、核酸和锌，可以增强体质，孩子多吃鱼，尤其是鱼头，还可以很好地补充脑力。红烧鱼头是一道很漂亮美味的宴客菜，红烧鱼头的家常做法多种多样，各地区都有自己特色的红......
面够香、够筋道，而且根根分明的葱油拌面的做法详解

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葱油拌面，是一道经典的家常面食，南北方家庭都常做，很难说清它到底属于南方面还是北方面。葱油拌面所需要的食材非常简单，一把小葱、一把挂面就完全OK。葱油拌面的家常做法看起来很简单，但很多人第一次做得时候......
辣椒的腌制方法及腌制辣椒的营养价值介绍

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辣椒本身的营养价值也是很高的，夏季也适合适当吃一些辣椒，辣椒中含有辣椒酊、辣椒碱等，能刺激味蕾和肠胃，有开胃的功效，夏季雨水多，空气潮湿，经常吹空调，容易湿气入侵，辣椒味辛、性热，能起到祛湿的效果，最......

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