土豆是餐桌上常见的一种食材，容易储存，价格便宜，基本上一年四季都有的蔬菜，土豆的做法很多，既可以单独成菜，也可以当作配菜和其它的食材一起做菜来吃，不但可以提高主菜的味道，同时可以提升主菜的汤汁的浓稠度和香味，让营养更加丰富。单独成菜的时候味......

小编 2024-03-07 276次浏览

每当闷热的天气时就会没有胃口，那小编就给大家安排酸辣可口的开胃家常菜酸辣凉拌面！专治没胃口，酸辣面搭配爽口黄瓜丝，还有酥脆的花生，吃上一口绝对会让你上瘾！凉面在各地有不同的吃法，也有不同的口味，但它们相同的便是那碗灵魂酱汁，想吃麻辣或者清爽......

小编 2024-03-07 262次浏览

大家可能都听过威海的一句谚语：凉水的蛎子热水的蛤，意思就是冬季的牡蛎特别肥大，夏天，花蛤也非常的肥美，我最喜欢的海鲜之一就是花蛤，肥嫩的花蛤，鲜美的味道，中医认为蛤肉具有滋阴明目、软痰的作用，有些贝类也有益精润脏的作用。每个人都可以吃它。高......

小编 2024-03-07 210次浏览

蒜苔的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。所以蒜苔很受大家欢迎，烹饪蒜苔的方法也比较多，常见的有凉拌蒜苔，清炒蒜苔，蒜苔炒回锅肉，蒜苔炒腊......

小编 2024-03-07 220次浏览

听到粉蒸肉三个字，很多人都应该会馋到流口水吧，粉蒸肉给我的印象就是香甜软糯，肥而不腻，非常好吃，说着哈喇子都出来了！在农村的大席上粉蒸肉是一道比较常见的菜，一桌坐八个人，一盘子粉蒸肉，一人两块也就没了，吃着十分不过瘾。爱吃粉蒸肉的看过来，自......

小编 2024-03-07 237次浏览

牛蛙的营养十分丰富，据分析，每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3 克，是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。牛蛙还有滋补解毒和治疗某些疾病的功效。因此，大家也对牛蛙这道美食非常的钟意，牛蛙的做法也有很多，今天我们就给大......

小编 2024-03-07 235次浏览

鱿鱼是一种营养丰富、口感鲜美的海鲜，是深受人们喜爱的一种海产品。它们通常生活在深海中，有着椭圆形的身体，头部呈圆锥形，口大，有10条触手，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。鱿鱼不仅具有很高的经济价值，而且在海洋生态系中具有......

小编 2024-03-07 279次浏览

乌贼，又称乌鲗、花枝或墨斗鱼，是软体动物门头足纲乌贼目的动物。乌贼遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法，伺机离开，因而有“乌贼”、“墨鱼”等名称。乌贼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；乌贼中的墨汁含有......

小编 2024-03-07 247次浏览

炝炒圆白菜是一道美味可口的健康菜肴，主要食材是圆白菜，配以花椒、干辣椒、醋、糖、姜片、蒜等调料炒制而成。这道菜简单易做，口感香脆可口，适合家庭烹饪。圆白菜是这个时节超级便宜超级新鲜的一种蔬菜，它含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快排便......

小编 2024-03-07 237次浏览

说到菠菜，相信大家都很熟悉了。 菠菜是我们常见的蔬菜之一。 它的营养价值非常高。 菠菜被誉为“营养模范生”。 富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙、铁等）、辅酶Q10等营养物质。 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既能抗衰老，......

小编 2024-03-07 227次浏览