虾仁炒蛋是一道简单而美味的家常菜，它以鲜嫩的虾仁和软滑的鸡蛋为主要食材，搭配简单的调味料，制作起来方便快捷，适合忙碌的现代人，这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，非常适合家庭日常食用。材料准备：主料：虾仁 200......

小编 2025-02-27 82次浏览

地皮菜又叫地耳，富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，对老年痴呆症有很好的疗效，中医认为，地皮菜甘；淡；凉；寒。归肝经。清热明目；收敛益气。主目赤红肿；夜盲症；烫火伤；久痢；脱肛。由于我喜欢吃辣，所以今天用辣椒炒地皮给大家，简单易做一......

小编 2025-02-26 63次浏览

斑鱼，凶猛的肉食性鱼类，又称黑鱼、团鱼、生鱼、蛇头鱼、财鱼等，是无数路亚人的目标鱼。它是一种名贵的淡水鱼，肉质鲜美，含有丰富的营养物质。今天用它做一道美味的火锅，给寒冷的冬天加点火。斑鱼火锅食材：主料：斑鱼1条     ......

小编 2025-02-25 71次浏览

豆角是夏天应季蔬菜，常吃具有健脾养胃、增强抗病力、消暑化湿的作用，今天我们把买来的豆豉鲮鱼和豆角一起炒的吃，我在做豆豉鲮鱼炒豆角的时候是先把豆角煮熟后在炒，这样可以让豆角的色泽更加漂亮，而且也更入味口感更好吃。食材明细：主料：豆角1把、豆豉......

小编 2025-02-24 61次浏览

鸡蛋芝士煎饼是利用冰箱常有的食材做的一道快手早餐美食，制作时加入了番茄酱调味，很好入口，喜欢吃鲔鱼,鸡胸肉或培根的孩子都可以添加进入，这是一个煎锅就能一步搞定的洋气早餐,前后花费10分钟就可以了。准备材料:主料：西红柿薄圆片6片、鸡蛋2颗、......

小编 2025-02-23 65次浏览

这款奶茶龟苓膏制作时直接用超市买的龟苓膏粉制作而成，用了红茶包来调味，这样制作奶茶比较省时省力，做好的龟苓膏吃不完可以放冰箱冷藏，继续食用。下面就一起学习下它的做法步骤！食材介绍：龟苓膏材料：龟苓膏粉10g、常温水20ml+230ml奶茶材......

小编 2025-02-22 67次浏览

10分钟做个简单快速又好吃的三明治，比在外面吃早餐，干净、省钱又美味，三明治是最实用又易做的早餐，它把面包、蔬菜、鸡蛋等各种营养食材集合在一起，吃起来层层分明，口感特别好。如果早晨没有时间在家吃饭，还可以装一个自制三明治在包里，拿到单位吃，......

小编 2025-02-22 68次浏览

三伏天后要多喝汤可以增强免疫力不生病，介绍这道家常又实惠的萝卜丝炖春只鱼汤，老少都合适，吃了也不会发胖，做的时候要热锅热油煎鱼，然后小火慢慢煮这样汤汁是奶白色，加一些青蒜和芹菜让鱼汤的味道更香。所需食材：材料：    春......

小编 2025-02-21 72次浏览

夏天吃肉怕长胖所以晚餐尽量要吃清淡些，又能保证营养摄入均衡，小编特别推荐这道很普通、但很营养的的快手菜：火腿木耳拌西兰花，制作时黑木耳提前用冷水泡好，将西兰花和木耳焯煮熟后与火腿一起混合调味即可享用，低脂少油且做法简单的家常菜，这样吃起来才......

小编 2025-02-20 73次浏览

腌制糖蒜自己做的放心些，而且在家做特简单，新蒜上市后剥去外面的两三层脏皮，削掉须和根。洗干净放入罐子中腌制就好了，没有水泡再晾干的过程不用担心发霉的问题，非常容易上手。食材介绍：主料：糖蒜4000克      ......

小编 2025-02-19 85次浏览