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一步步教你电烤箱烤红薯以及红薯的营养价值介绍

一步步教你电烤箱烤红薯以及红薯的营养价值介绍

地瓜俗称红薯，属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的。烤红薯，又名烤地瓜,还有一个名字叫烤白玉。在农村里，红薯收获后，人们把红薯放在烧火后未燃尽的燃灰里，用带火星的碳灰捂盖住红薯，待合适时......
大厨美食分享甲鱼汤怎么做好喝又营养

大厨美食分享甲鱼汤怎么做好喝又营养

甲鱼，众所周知，是鳖的俗称，每个地方的叫法都不同，烹饪方法也有很大的差异。个人认为，甲鱼做好了，味道鲜美，营养价值极高，有清热养阴，肝脾肿大，小儿惊痫等疗效，甲鱼的做法有很多种，味道鲜美可口。甲鱼富含......
甜而不腻，既滋阴润燥又养颜护肤的百合银耳紫薯羹怎么做

甜而不腻，既滋阴润燥又养颜护肤的百合银耳紫薯羹怎么做

每次听到宝妈们说孩子不好好吃饭就头疼，其实只要每次做吃的注意营养和色泽的搭配，特别是孩子们更容易被食物的颜色所吸引，那小孩子就不会不好好吃饭的。小编分享一下色泽惊艳而且营养丰富的紫薯做法，这款百合银耳......
分享排骨山药粥怎么做好吃又营养（排骨山药粥的正确做法介绍）

分享排骨山药粥怎么做好吃又营养（排骨山药粥的正确做法介绍）

我们都知道山很好的滋补品，既能健脾益胃、又能助消化，所以经常要买点回来做的吃，煮、蒸、炒等都好。山药富含淀粉，纤维素等营养，能够让人体全部吸收，与排骨一些煲，使得汤中富含氨基酸，钙，蛋白质等营养，两者......
既美味可口，又有助于调理身体的莲藕薏米排骨汤怎么做

既美味可口，又有助于调理身体的莲藕薏米排骨汤怎么做

薏米是一种具有健脾祛湿作用的食材，它既可以熬成粥，又可以煲成汤，非常方便。此外，莲藕也是夏季的时令蔬菜，它不仅具有清热消暑的作用，还富含膳食纤维，有助于消化和排便。将薏米和莲藕搭配在一起，再加上一些排......
可使大便通畅，肌肤丰美，有美容作用的桂花南瓜蒸百合怎么做

可使大便通畅，肌肤丰美，有美容作用的桂花南瓜蒸百合怎么做

南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一， 它富含丰富的营养并且味道香甜可口。南瓜的价格便宜，具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防癌抗癌、促进生长发育、美容、预防中风等功效。立秋后气候干燥，......
富含丰富蛋白质，可以补益身体的干黄花鱼怎么做好吃

富含丰富蛋白质，可以补益身体的干黄花鱼怎么做好吃

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有......
滋味鲜美、清香爽口，而且富含多种营养成分的鲜笋的做法介绍

滋味鲜美、清香爽口，而且富含多种营养成分的鲜笋的做法介绍

竹笋适合炒、烤、拌、煮，也可以做配料或馅料。笋子一年四季都有，但只有春笋和冬笋味道最好。鲜笋是人们喜爱的绿色食品，它不仅滋味鲜美、清香爽口，而且含有多种营养成分，堪称蔬菜第一食品。凉拌、爆炒、煲等等都......
口感比较硬，蛋白质含量高，筋度也高的意大利面怎么做

口感比较硬，蛋白质含量高，筋度也高的意大利面怎么做

意大利面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。意大利面算是西餐中最接近中国人饮食习惯的一道食......
不仅暖胃、养生，味道也好的味增汤怎么做

不仅暖胃、养生，味道也好的味增汤怎么做

味增是日本的一种用多种原料制作而成的调味料，它又叫做面豉酱。日料中最具代表性也是最家常的美食，那么一定是味噌汤了。不仅暖胃、养生，味道也是好得没话说，不管春、夏、秋、冬都能喝！味增经常被用来制作味增汤......

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