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玉米可防治便秘：玉米含有的膳食纤维可刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，能防治便秘和痔疮，减少胃肠病的发......
杂菜混合炒豆渣

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豆渣富含膳食纤维，有非常好的“清肠作用”，可以防止便秘，降低胆固醇。还可以有效防止皮肤生痘、并瘦......
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