鹌鹑是一种比鸡小很多的动物，有时在小吃摊就能看到烤鹌鹑的，不过大家更熟悉的应该是鹌鹑蛋。鹌鹑肉味道鲜美、营养丰富，每100克生鹌鹑肉中，含蛋白质22克、脂肪5克、胆固醇70毫克，能提供561千焦的热量，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，......

小编 2024-09-01 184次浏览

有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，不少市民就开始忙着买肉、卖鱼腌制“咸货”，迎接新年的到来。但你知道吗?过量的食用腌肉会使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能，甚至导致肿瘤。1、少吃熏腊肉食不仅美味，而且保存时间长，在加工和......

小编 2024-08-30 203次浏览

对于现在的人们来说，蔬菜水果已经十分常见，也是人们常吃的食物，尤其是新鲜的水果，不仅是很好的味觉享受，更可以为身体提供各种营养元素。我们也知道多吃水果对身体好，对于各种小疾病也有很好的疗效。但是每种水果都有不用的功效，我们可以根据自己的需要......

小编 2024-08-30 188次浏览

在日常生活中，很多人喜欢制作各种各样的美食。以前听说过“甜咸不对口”的说法，想想这鸳鸯酥盒真是有趣，用到两种馅料，一甜一咸。鸳鸯酥盒是以面粉，熟猪油，豆沙馅为主要原料制作的小吃。此道点心选料讲究，营养丰富。加工精细，造型别致。口感以酥为主，......

小编 2024-08-29 186次浏览

茄子，一种广受欢迎的蔬菜，它不仅能够成为美味佳肴的焦点，还有着优异的营养功效。茄子是低卡路里的蔬菜，富含纤维、维生素和矿物质。它是一种自然的抗氧化剂，含有大量的维生素C和多酚类化合物。今天就给大家介绍几种烧茄子的做法。一，家常烧茄子食材准备......

小编 2024-08-28 200次浏览

虾仁是从虾身上剥下来的，直接用虾仁做菜，吃起来更方便。虾仁，味道鲜美，不管怎么做都好吃，吃虾仁比吃方便，有大口吃肉的感觉，没有剥虾壳的麻烦，而且炒虾仁，虾肉更入味。把剥虾仁的工序放到了烹调前，特别是一些儿童，为了安全起见，用虾仁炒菜比直接用......

小编 2024-08-28 191次浏览

虾仁玉白鲜嫩，冬瓜翠绿清香，两者合炒，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、碘等营养物质。对于孩子来说能促进生长发育，对老人来说具有明目作用，预防贫血的作用。千万不要被冬瓜炒虾仁这道菜朴素的外表欺骗哦，否则你会错过一道美......

小编 2024-08-28 197次浏览

其貌不扬的土豆，低脂高蛋白，富含维生素和矿物质，包含了粮食、蔬菜、水果三类食物的营养成分，非常有食材魅力，能够拒绝土豆魅力的人好像不多。土豆泥曲奇是很多人都会做的菜肴，不同的做法味道也各有不同，小编为大家分享土豆泥曲奇做法，简单、好吃、下饭......

小编 2024-08-25 194次浏览

自古以来螃蟹就是美食的代表之一，从古人“蟹肉上席百味淡”的说法就可以看出。此外螃蟹还含有丰富的蛋白质、维生素A和微量元素等，有着很好的滋补作用，因此深受广大群众喜爱。下面小编就为大家介绍螃蟹的做法大全。一，盐焗蟹食材准备：螃蟹、盐、姜、花雕......

小编 2024-08-25 202次浏览

猪脚在日常生活中是比较容易见到的一种日常食品，猪脚的营养价值也是比较丰富的。猪脚就是指猪的前蹄或者后蹄，猪脚是烹饪美食中很重要的一个部位。猪蹄在我们中国的菜谱当初，可以说地位是特别尊贵的，每一个菜系都特别重视猪蹄的做法，特别是猪蹄煲汤，由于......

小编 2024-08-25 210次浏览