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西兰花怎么炒才好吃_西兰花的营养价值介绍

西兰花怎么炒才好吃_西兰花的营养价值介绍

西兰花的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，其中主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C等。用西兰花做出来的菜肴口感爽脆，味道清新。西兰花的家常做法一般会采用凉拌的方式，这样能有效减少营养素......
小编分享蓝莓怎么吃及蓝莓的营养价值介绍

小编分享蓝莓怎么吃及蓝莓的营养价值介绍

蓝莓又名蓝梅、笃斯等，蓝莓能够延缓衰老，抗氧化，提高免疫能力，保护视力，这与蓝莓含有丰富的营养价值有关，它含有丰富的花青素，维C，维E，多种矿物质，抗氧化能力强，味道好。蓝莓看上去有一点点像葡萄类的果......
口感鲜嫩，营养价值高的松茸的做法介绍

口感鲜嫩，营养价值高的松茸的做法介绍

松茸是一种非常名贵的天然药用菌，不仅口感鲜嫩，而且营养价值很高，具有增强自身的免疫力、调节血压、强化心脏、降低血糖、抗血栓、抗病毒等功效，松茸具有非常好的抗癌效果，被用来治疗早期的癌症和糖尿病。另外松......
健康又美味的蒜蓉辣椒酱的做法详解

健康又美味的蒜蓉辣椒酱的做法详解

大蒜具有强烈的抗菌、抗病毒作用，能够增强免疫力，还能降低血压、预防心血管疾病。此外，蒜蓉酱中的油脂能够提供部分热量，为身体提供能量。蒜蓉酱香味可以说是万能的，尤其烧烤摊，生意怎么样，很大程度取决于他家......
跟大家分享如何挑选藕粉及藕粉的做法

跟大家分享如何挑选藕粉及藕粉的做法

藕粉是用莲藕做成的，营养丰富。藕粉怎么吃？可简可繁，一袋小小浅白色的粉沫，滚水冲开，就变成了晶莹剔透深紫色的一碗。藕粉还可以跟酸奶搭配，酸酸甜甜连挑食的小孩都喜欢吃。藕粉也可以做调料勾芡，本文将介绍的......
让人容易忽视的营养美味木耳菜的做法介绍

让人容易忽视的营养美味木耳菜的做法介绍

木耳菜是菊科、菊三七属多年生高大草本植物，高可达2米。茎肉质，基部木质，有多数伞房状分枝，有明显的槽沟；叶大，叶片顶端渐尖，边缘有不规则的锐锯齿，齿端具小尖，上面绿色，下面有时变紫色，两面无毛。......
涮毛肚“七上八下”真的能熟吗？听听专家怎么说

涮毛肚“七上八下”真的能熟吗？听听专家怎么说

爱吃火锅的人都听说过，涮毛肚只要“七上八下”就可以吃，其意思是把毛肚放到锅里，往上拿七下，往下放八下，就可以吃了。但最近有说法称“‘七上八下’时间太短，杀不死细菌和寄生虫，最好涮3~5分钟”。很多朋友......
荔浦芋头的做法和荔浦芋头的功效和营养价值

荔浦芋头的做法和荔浦芋头的功效和营养价值

荔浦芋头是一种广西省桂林市荔浦市出产的优良芋头品种，因原产地命名为荔浦芋头。它个头大，营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素及多种微量元素，具有很高的营养价值。荔浦芋头的吃法很多，可以烤、炒、蒸等多......
葛根的营养价值及葛根的功效和作用详解

葛根的营养价值及葛根的功效和作用详解

葛根是一种常见的药食同源植物，也是中医常用的草药之一。葛根是豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。葛根的药用价值很高，它可以用于治疗发热口渴、项背强痛、麻疹不透、热痢、泄泻、眩晕头痛、中风偏瘫、胸痹心痛、酒......
吃苹果要不要去皮？教你四招彻底清洗苹果

吃苹果要不要去皮？教你四招彻底清洗苹果

俗话说“每日一苹果，医生远离我”，自从这句话出现以后，苹果就变成了很多人日常水果。确实，有统计称，苹果是销量最好的水果。但是营养这么丰富的水果，也难逃农药残留的侵袭，如何清洗才能把苹果洗干净呢?......

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