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被誉为动物人参的鹌鹑的营养价值详解

被誉为动物人参的鹌鹑的营养价值详解

民谚有“要吃飞禽，还是鹌鹑”之说。的确，鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素食物，可与补药之王人参相媲美，对胖人来说是理想的肉食品种。医学研究证明，鹌鹑所含丰富的卵磷，可生成溶血磷脂，有抑......
带大家了解花生的热量及常吃花生的好处

带大家了解花生的热量及常吃花生的好处

花生的热量相对不高，一百克花生里面的热量为574大卡。很多人担心吃花生会导致肥胖的问题，其实关键在于怎么做花生，如果是油炸花生，确实容易引起肥胖，如果是水煮花生，一般不会引起肥胖的问题，而且经常吃花生......
辣椒怎么腌制好吃 辣椒的功效与作用

辣椒怎么腌制好吃 辣椒的功效与作用

腌制辣椒是四季皆可食用的下饭小菜，也是做菜不可缺少的配料，辣椒腌制后味道好,颜色也漂亮，更能引起人们的食欲。很多人喜欢吃腌辣椒但是自己不会腌，其实腌辣椒是非常简单的，不需要特别的手法，只要掌握好几个重......
介绍五种能让女人越吃越漂亮越有魅力的食材

介绍五种能让女人越吃越漂亮越有魅力的食材

岁月如梭，时光荏苒，我们每个人都会随着时间的推移而变老。年龄的增长不可避免地带来了皱纹，色斑等痕迹，但这并不意味着我们失去了年轻的魅力和活力。在我们的日常生活中，通过调整饮食习惯，多吃一些天然食物，可......
小编给大家分享娃娃菜的功效与营养价值

小编给大家分享娃娃菜的功效与营养价值

娃娃菜是大家饭桌的常客，鲜嫩甜美的娃娃菜俗称就是小白菜。起初是由日本引进而来，越来越受到大家的喜爱，别看娃娃菜小小个头，其实它营养十分丰富，让我们一起盘点吃娃娃菜的7大好处吧!......
美味水果桔子的功效与作用详解

美味水果桔子的功效与作用详解

桔子栽培历史悠久，品种繁多，桔香飘溢九洲，誉满全球。公元前2000多年的夏禹时期，就已作为贡品。优良桔子品种有南丰蜜桔子、雪蜂蜜桔子、浙江黄岩蜜桔子、川闽产的红桔子、湖南的年桔子、广东新会的大红桔子等......
葛根的功效与作用，葛根怎么做好吃又营养

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葛根味甘凉可口，常作煲汤之用，有“江南人参”之称，含有淀粉、黄酮素、组氨酸等对人体有益的多种微量元素，能有效地预防高血压，具有降火、美容、防痔疮和防癌等功效。长期食用葛粉可调节人体机能，增强体质，提高......
南瓜的功效与作用，南瓜怎么做好吃

南瓜的功效与作用，南瓜怎么做好吃

南瓜又称倭瓜、北瓜、饭瓜。属葫芦科，—年生蔓生草本植物。我国大部分地区有种植。品种有长南瓜、扁南瓜等。南瓜是粮菜兼用型的食物。用于蒸食、煮食、炒菜;煮汤、煮粥等。瓜秧嫩尖和瓜花均可炒食。种子可炒食或入......
当归的功效与作用，具有多重的药用价值

当归的功效与作用，具有多重的药用价值

当归为伞科植物当归的根部﹐喜湿喜冷﹐多生长在湿度大的高寒山区﹐以我国云南、甘肃一带出产者品质较佳﹐为道地药材。......
决明子的作用与功效，决明子的炮制工艺方法

决明子的作用与功效，决明子的炮制工艺方法

决明子是一种中药材﹐具有祛风湿、清肝火、益肾明目等功能。除了可以制成中成药﹐决明子之中富含多种维生素和氨基酸、碳水化合物、脂肪等﹐近几年因其保健功效得到人们的重视。坚持服用决明子﹐也能润肠通便。用决明......

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