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南瓜粥不仅可以裹腹，而且还可以降糖降脂、减肥美容

南瓜粥不仅可以裹腹，而且还可以降糖降脂、减肥美容

南瓜中果胶含量丰富，能粘结体内毒素，起到很多的解毒作用。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功效，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。经常吃可排毒养颜、强身健体、健脾和胃......
老鸭煲汤，既可荤素搭配起到营养互补的结果，又能补虚滋阳

老鸭煲汤，既可荤素搭配起到营养互补的结果，又能补虚滋阳

禽类中老鸭味道淳厚，是很清火的食物。中医认为，鸭肉的味甘性凉，入脾胃肺肾经，能“滋五脏之阴，清虚劳之热"，同时还补血行水，养胃生津呢。老鸭的肉质较硬，用来炖煮汤汁味道是最好的了，是干燥季节中......
薏米木瓜花粉绿豆浆，不仅口感丰富，而且能够满足身体所需的营养

薏米木瓜花粉绿豆浆，不仅口感丰富，而且能够满足身体所需的营养

薏米木瓜花粉绿豆浆是一道营养丰富的饮品，其主要成分包括薏米、木瓜、花粉和绿豆等。薏米和绿豆均富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，有助于补充身体所需的营养物质。木瓜富含维生素C、胡萝卜素等，有助于......
家常豆奶做法，适合全家人享用，搭配早餐暖心又暖胃

家常豆奶做法，适合全家人享用，搭配早餐暖心又暖胃

随着健康饮食理念的普及，越来越多的人开始关注日常饮品的健康性，豆奶作为一种营养丰富、口感细腻的饮品，受到了广大消费者的喜爱，豆奶怎么做呢？以下是一份详细的豆奶制作指南,让你轻松在家享受美味营养的豆奶。......
具有增强免疫力、延缓衰老、滋阴补肾等功效的海参详解

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海参，作为我国传统的滋补佳品，历史悠久，营养丰富，海参富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，具有增强免疫力、延缓衰老、滋阴补肾等功效，海参的吃法与做法有哪些呢？海参的吃法与做法多种多样，您可以根据......
美味蟹的烹饪秘籍，蟹肉鲜美、蟹黄丰富，营养丰富

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蟹，作为我国四大名菜之一，自古以来就备受人们喜爱，蟹肉鲜美、蟹黄丰富，营养丰富，具有很高的食用价值，蟹怎么做好吃呢？下面，就让我们一起探寻美味蟹的烹饪秘籍。......
黑小麦是什么 黑小麦的营养价值及吃法介绍

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黑小麦的营养价值是非常高的，它的蛋白质含量基本在17-20%之间，而且黑小麦蛋白质质量更优良、氨基酸种类更齐全、比例模式也明显优于普通小麦，同时其氨基酸总量和必需氨基酸含量均比普通小麦更高，在人体所需......
南瓜粥的做法，原料简单易得，制作方法也非常简单

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南瓜粥深受大家的喜欢，这是因为南瓜粥的做法简单，而且南瓜粥还营养美味。南瓜粥是一道非常受欢迎的美味早餐或甜点，它有着丰富的营养成分，原料简单易得，制作方法也非常简单。下面小编就为大家介绍南瓜粥的做法大......
一起看看胆固醇高的人适合吃什么

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有很多人都不把胆固醇高当做一回事，任由它高去，我该吃还是继续吃，该喝还是继续喝。很多病都是由高胆固醇引起的，胆固醇过高应该引起注意啦，要清楚明白自己应该吃什么，哪些东西应该禁食。下面我们来看看胆固醇高......
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冬季天气干燥，各种皮肤都干燥起来，怎么办呢?有什么方法可以补充水分，保持皮肤的湿润呢?下面我们一起来看看冬季护肤小常识吧!......

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