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男性冬季养生要四补（冬季男性养生怎么做）

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民间有一种说法就是：“冬令进补，来年打虎”。中医认为，冬季是很好的进补时节，人体在冬季时候新陈代谢速度会减慢，很适合为来年春天积攒能量。男性冬季养生要做好四“补”，分别是补气、补血、补阴、补阳，下面我......
健身大师分享用上立马瘦的8个减肥小妙招

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谈到减肥，大家最大的愿望就是尽快找到最有效减肥妙招，因为时下网络上最有效减肥妙招虽多，但是鱼龙混杂者更多。那么，哪些最有效减肥妙招是真正可取的呢?接下来，小编为大家介绍了八种肥胖人士疯抢的最有效减肥妙......
低脂高营养，爽口开胃的蔬菜沙拉的做法

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蔬菜沙拉是许多减肥人士钟爱的食品，首先它没有太多的加热，很大程度的保留了蔬菜的营养，另外多种蔬菜的搭配，又使得营养相对来说比较均衡。做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙......
小编分享小朋友喜欢又有营养的儿童早餐食谱

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我们大家都知道孩子是祖国的未来，强健的体魄对于一个孩子来说很重要。一天之计在于晨，早餐要吃好，每个孩子的早餐都应该“吃的像皇帝”，这句老话虽有些夸张，但孩子的早餐我们都应该用心去做，孩子的早餐对于孩子......
腰果虾仁的做法及腰果虾仁的营养功效介绍

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腰果虾仁是鲁菜中较出名的一道菜了，以腰果和虾仁作为主要食材，既又虾仁的滑嫩又有腰果的酥脆，腰果虾仁的做法也不难，不过要想做好，还是需要一些讲究的。腰果虾仁的做法需要的食材腰果100克，中虾200克，鸡......
西红柿炒鸡蛋的技巧 如何让西红柿炒鸡蛋更营养？

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西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥病、夜盲症及某些皮肤病。所含大量维生素C能......
玉米排骨汤的做法推荐之香菇玉米排骨汤

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寒冷的冬季是进补的时候，因为，从中医养生学的角度来看，进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。香菇玉米排骨汤是家庭中常见的一种......
了解一下苦菊的做法介绍（苦菊怎么做好吃）

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苦菊一直以来都深受人们的喜欢，因为苦菊的味道独特，而且营养价值特高。苦菊可以补充很多营养，还可以起到保健养生的作用。苦菊作为一种常见食材，制作简单，营养美味，可谓老少皆宜，是很多家庭餐桌上的常见菜，那......
鳗鱼的做法大全详解（大家知道鳗鱼的做法有哪些）

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鳗鱼又叫做河鳗、白鳝等，主要活跃于我国的长江、珠江等流域当中。鳗鱼营养丰富，食用价值非常高，含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA等，富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍，维生素A......
草莓沙拉制作秘诀：教你如何制作美味又营养的甜品

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相信很多人都喜欢吃草莓，草莓不仅甜美多汁，而且还有去火、解暑、清热的作用，草莓含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，还有预防痔疮、肠癌的发生的作用。......

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