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可以改善人体新陈代谢，增强体质的干煸平菇的做法

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平菇是生活中最常见的一种菌类食材，价格也不贵非常的亲民，而且含有丰富的矿物质及氨基酸，可以改善人体的新陈代谢，增强体质等作用。平时家常做法基本上都是炒肉或者清炒，吃的多了难免会腻，今天就为大家分享一个......
鲜香软糯，美味又多汁的茄子怎么炒好吃又简单的做法

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茄子，一种广受欢迎的蔬菜，它不仅能够成为美味佳肴的焦点，还有着优异的营养功效。茄子是低卡路里的蔬菜，富含纤维、维生素和矿物质。它是一种自然的抗氧化剂，含有大量的维生素C和多酚类化合物。今天就给大家介绍......
爽口美味低脂健康，简单易做的炒菜花的做法

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菜花是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富 ，菜花富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的 8 倍，维生素......
解馋味美，吃一次念念不忘的干虾怎么做好吃

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干虾就是虾晒成的干制品，一般个头较小，很小的就成了虾皮。干虾的营养价值非常的高，而且比较方便保存运输，很多家中都备有一点，炒菜烧汤的时候作为调味品使用，它当然不止是调味品，那么除了调味提鲜以外，小小的......
虾仁怎么做好吃_虾仁的做法大全家常菜

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虾仁是从虾身上剥下来的，直接用虾仁做菜，吃起来更方便。虾仁，味道鲜美，不管怎么做都好吃，吃虾仁比吃方便，有大口吃肉的感觉，没有剥虾壳的麻烦，而且炒虾仁，虾肉更入味。把剥虾仁的工序放到了烹调前，特别是一......
清蒸多宝鱼的做法 最正宗的做法

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多宝鱼原名大菱鲆，是比目鱼的一种，中国俗称“多宝鱼”，寓意着“鲆鮃安安，多宝多福”，多宝鱼营养丰富，肉质白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，补肾健脑，提高人体免疫力。清蒸最大程度的保留......
香甜软糯，简单又好吃的南瓜饼怎么做又酥又脆

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南瓜又叫番瓜、倭瓜、金瓜，属葫芦科一年生草本植物，起源于美洲。被誉为“特效保健蔬菜”和“最佳美容食品”，是慈禧太后食谱中必备蔬菜。色泽金黄，外酥里糯，炸好的南瓜饼，个个鼓大泡，即使是放凉了也不会塌，比......
又嫩又滑又鲜爽的正宗酸菜鱼的做法

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酸菜鱼，又称为酸汤鱼，是一道源于重庆的经典菜肴，它以独特的烹饪方法和特有的调味而著称。酸菜鱼是以草鱼为主料，再配上泡菜等食材煮制而成，其口味酸辣可口，是食客们去饭店常点的一道菜。草鱼中含有丰富的蛋白质......
外脆里嫩，麻辣鲜香的烤鱼怎样用烤箱烤

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喜欢吃烤鱼，所以，每每想吃鱼的时候，就到烤鱼店解一下馋，但是烤鱼店的烤鱼用的油有的总感觉怪怪的，可能多次利用也说不定，所以为了健康，自己在家做烤鱼吧，只要有烤箱，做出绝味烤鱼不在话下，味道绝对不输烤鱼......
冬瓜和虾仁怎么做好吃之冬瓜炒虾仁的做法

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虾仁玉白鲜嫩，冬瓜翠绿清香，两者合炒，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、碘等营养物质。对于孩子来说能促进生长发育，对老人来说具有明目作用，预防贫血的作用。千万不要被冬瓜炒虾仁这......

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