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一步步教你电烤箱烤红薯以及红薯的营养价值介绍

一步步教你电烤箱烤红薯以及红薯的营养价值介绍

地瓜俗称红薯，属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的。烤红薯，又名烤地瓜,还有一个名字叫烤白玉。在农村里，红薯收获后，人们把红薯放在烧火后未燃尽的燃灰里，用带火星的碳灰捂盖住红薯，待合适时......
八珍汤配方及家常八珍汤炖鸡的做法介绍

八珍汤配方及家常八珍汤炖鸡的做法介绍

八珍汤主要具有补气养血、益精填髓的功效，广泛应用于中医药的临床治疗中，也是家庭中的常见养生汤品。八珍汤是一种中药方剂，主要由八味中药材组成，具有补血益气的效果，现在许多人搭配上乌鸡等食材制作成药膳，滋......
具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便功效的小吊梨汤的做法

具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便功效的小吊梨汤的做法

小吊梨汤，是老北京一道传统的汤品，它的主料有雪花梨、银耳，辅料有冰糖、话梅、枸杞等。梨是这个季节最当季的水果了，也是为了为了对抗我们的秋燥。它有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。配以清肺的银耳，化痰......
营养丰富的核桃仁：营养师教你如何健康食用

营养丰富的核桃仁：营养师教你如何健康食用

核桃仁补脑这可能是大多数人对核桃的印象，我国自古以来就有以形补形的说法，核桃长得像脑一样，所有有这种说法，其实核桃还真补脑，它含有的营养物质对于大脑的发育，提高记忆力都有不错的效果。现在的核桃都买薄壳......
分享五种简单又营养的榨汁机食谱

分享五种简单又营养的榨汁机食谱

到现在榨汁机已经升级为料理机，也被广大网友开发了越来越多的做法，尤其是做少量的食材，可以说是全能，不仅可以做鲜榨果汁，还能做豆浆，做搅拌机做各种肉泥，更是可以做宝宝辅食，毕竟宝宝的食材太少，也只有迷你......
清香养胃吃了还不腻的老鸭汤的做法

清香养胃吃了还不腻的老鸭汤的做法

老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用，既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能补虚损、消暑滋阳，实......
马齿苋怎么做才好吃之马齿苋粥的做法

马齿苋怎么做才好吃之马齿苋粥的做法

马齿苋味酸，性寒，有清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血的功效。夏季里，人们容易患上肠炎，此时不妨喝点马齿苋粥。马齿苋粥清淡鲜香，风味独特，具有清热解毒，健脾养胃的功效。适用于肠......
南瓜西米露的做法 南瓜西米露怎么做好吃窍门

南瓜西米露的做法 南瓜西米露怎么做好吃窍门

轻食主义是一个非常时尚健康的概念，也是一种瘦身新潮流。简单的说轻食就是分量不多，但能带来饱腹感的健康的食物，最好还是清淡、低糖、低脂、低盐、高纤的食物。南瓜西米露就非常适合应轻食主义者。那么，南瓜西米......
橘子皮的作用之橘子皮清洁皮肤有奇效

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吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。橘子皮清洁皮肤有奇效!......
乌鸡汤的功效及乌鸡汤的做法介绍

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乌鸡汤对人体能起到滋养的作用，那么乌鸡汤怎么炖呢？乌鸡汤的配料可以选择中药材，例如花旗参乌鸡汤就是选择的花旗参作为这道汤的配料。乌鸡汤怎么炖，说起来其实也很简单，但是乌鸡汤的营养价值却很值得我们的重视......

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