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酱红烧偏口鱼的做法，尤其适宜老年人和儿童食用

酱红烧偏口鱼的做法，尤其适宜老年人和儿童食用

偏口鱼肉味美，富含蛋白质，为港养对象之一。 高眼鲽长不大，平，薄，常油炸，油炸偏口是岛城小餐馆常见的一道菜。高眼鲽属于冷水性经济鱼类，其肉质细嫩，味道鲜美，且小刺少，尤其适宜老年人和儿童食用。......
虾茸竹荪的做法，鲜嫩味美，补督壮阳

虾茸竹荪的做法，鲜嫩味美，补督壮阳

听起来是不是很高大上的一道菜，其实做法也非常的简单，这道菜的特点是鲜嫩味美，补督壮阳。大家在家里可以自己做来吃，补补身子嘛！......
美食进万家：五香盐水花生

美食进万家：五香盐水花生

难得在菜场遇到刚出土的新鲜花生，当然要买一些回来，随意的泡一泡，再煮一煮，当零食或者餐前小菜再或者下......
素菜也营养：老姜汁炒芥蓝

素菜也营养：老姜汁炒芥蓝

在做素菜的时候，即使一道青菜，要炒得好吃也不是一件容易的事，就拿今天这道“姜汁芥蓝”来说，要炒出芥蓝的爽脆，清甜，必须掌握饮食大师总结的3个小窍门：1.放油入锅，油冒烟时，加点蒜茸，加点糖，油再冒烟就......
萝卜丝丸子，有顺气、消食之功效

萝卜丝丸子，有顺气、消食之功效

萝卜用细擦板擦丝，不可以切。挤压的萝卜味道口感好于切的。沙窝萝卜有顺气、消食之功效。......
虾皮炒卷心菜，常食利于补钙，防治骨质疏松症

虾皮炒卷心菜，常食利于补钙，防治骨质疏松症

虾皮富含蛋白质和碘、磷、钙等物质，虾皮的含钙量超过干海带（每100克虾皮含钙2000毫克，每100克干海带含钙1177毫克），常食利于补钙，防治骨质疏松症。......
“人参”萝卜，味道与功效从某一些单方面来说还是能和人参相比

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说是这道菜是人参，其实它并不是，只是用萝卜做成人参的外观而已，不过味道与功效从某一些单方面来说还是能和人参相比的。......
松露葱炒鸡蛋的做法，可用于保健养身

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科学研究数据显示黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸（包括人体不能合成的8种必需氨基酸）、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素，以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、三萜、雄性酮、腺......
食谱：蘑菇米饭(蘑菇焖饭)

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蘑菇米饭如何制作，婴幼儿的饮食食谱，做蘑菇米饭的方法，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。......
自制黄焖鸡米饭(自己做黄焖鸡米饭窍门)

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全鸡代替鸡大腿，配料用了现成的土豆青椒，过油的、腌制的、蒸煮的方法众，我结合自身的就理解和经验做，自......

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